甩掉腰间肥肉的美体作战计划！

百色飞扬减肥网

2017-02-03 19:32:30

　　一直不平坦的小腹困扰，有时不是吃多发胖，而是跟随低腰裤盛行，穿来展现窈窕线条造成的。长时间易导致小腹脂肪往上移，让原本一圈的腹肉变两圈。而一直挤压下腹部，容易让血液循环变差，造成皮肤过敏、经期不顺、便秘，甚至一碰骨盆附近皮肤，大腿外侧就像被电到一样麻痛。要消解腰裤肉肥胖问题，光靠少吃多动还不够，请妳得拿捏好流行与健康之间的漂亮比例!

　　腰裤肉 check

　　□经常穿低腰裤

　　□习惯穿很紧的裤子、内裤

　　□便便不顺，食欲不佳

　　□一直有小腹肥胖困扰

　　只要妳有一个勾勾，就要重新检视妳的生活作息、衣服穿着是不是有危害体型美感的危机。

　　Solutions

　　慎选裤子的高度

　　穿对衣服，可以帮身材加分，相同的，选对裤子的高度、紧度，也能改善腰裤肉问题。避免长时间穿低腰裤、低腰内裤，选择裤子时腰围至少要在耻毛10公分以上，最好可以到达肚脐，腹部就能完全包覆，避免截成2段腹肉的困扰。适度搭配调整型内衣或是束裤，也能藉由压力调整，改善腰裤肉问题。

　　腹肉揉捏按摩

　　被低腰裤挤出来的下腹肉，就用按摩手技将它消解吧!每天洗澡后进行持续15分钟的按摩，搭配具有促进新陈代谢的塑身霜，或利用按摩道具，将腹肉按到发红、发热，就能启动消解作用，开始燃烧局部脂肪。

　　专业塑身按摩疗程

　　腹部脂肪厚多，光靠自己按摩可能达不到深层，藉由专家芳疗师的双手帮妳按摩，力道更深，燃脂效果更好。自然美腹部净空舒压疗程，可帮助维持消化道机能，减少腹部脂肪堆积问题，促进新陈代谢，有效修饰腰、腹线条，适合当做腹部深层保养。

　　step 1 抓起多余腹肉，以指腹用力揉捏。

　　step 2 以顺时钟方向，顺着肠道前进方向按摩腹部。

　　step 3 从腰部两侧往耻骨斜下方滑动推挤，抚顺平坦腹部。

上一篇：健康瘦身减肥方法了解原因才能瘦下来！

下一篇：巧用小物做水中减肥操夏季轻松瘦身不流汗

甩掉腰间肥肉的美体作战计划！

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表