5种神奇的减肥方法

  核心提示:一种健康有效的减肥方法是减肥成功的关键钥匙。下面小编推荐几种神奇而有效的减肥方法。

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  世间无奇不有,减肥方法也是各种新奇。下面几种减肥方法,其中有些我们几乎每天都做,但万万没想到它们竟能减肥!

  看电视时要多观看喜剧节目,因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量,除此之外,别再用遥控器啦,每次想换台时,自己起身走到电视机前去换,还别小看这几步路,也可以帮助脂肪燃烧呢。

  和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量,你可以想象,你和你的男友重新回到了大学时光,两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去,一边甜蜜地拥吻15分钟,就可以消耗23卡路里的热量。

  洗澡时,当温水冲洗身体,身体的毛孔会顺应张开,由于皮肤表层的水分蒸发会带走热量,身体会快速进入内部燃脂耗能状态,以此来弥补肌肤表面被蒸发带走的热量。因此,什么瘦身产品最好,洗澡也是可以减肥的。

  唱歌能够活动不同的肌肉组织,如腹及颈部,让人微喘。而在开心时高歌一曲是一个好的选择,能够让人在20分钟内燃烧42卡路里。

  如果你习惯用筷子吃饭,那就改用叉子;如果你习惯了用叉子,那可以改用筷子。用你并不习惯的的“难用”餐具吃饭,吃饭的速度会因此减慢从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入。

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  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

  坚持运动不见瘦很大程度是因为运动方法欠妥。下面小编推荐5个运动减肥小妙招,帮助大家提高运动减肥效率。

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