女人减肥成功不仅健康又美丽 而且更加自信和敏捷
百色飞扬减肥网
2019-07-15 11:01:59
女人减肥成功不仅健康又美丽 而且更加自信和敏捷。心理研究：减肥既为好看又为健康，但还有两个好处，恐怕没人知道 提到减肥，可能很多人有一肚子的话要说，因为减肥直接与自身利益相关，减肥既能让形象更好看，又能使身体更健康，但减肥还有两大好处，恐怕没人知道。
一般的心理研究认为，人们的“减肥心理”主要是为了让自己的身材更加匀称有型、形象更加漂亮动人、身体更加健康少病，但却常常忽视对两个重大好处的研究，那么这两个重大好处究竟是什么呢？
首先，让我们先来看看传统观念对肥胖有着怎样的观点？在传统习惯理念当中，人们普遍认为“心宽才能体胖”，也就是人的心情好了，食欲才能旺盛，食欲旺盛了，就可能摄入过多的高油腻、高热量食物，造成能量过剩，如果再不注重锻炼，时间长了，肯定会造成肥胖。
但这种说法是缺乏科学道理的，有些过于片面。因为有的时候，人在情绪比较糟糕的状态下（如抑郁等），也会食欲大开，变得非常贪食，导致体重激增。这个原理主要源于著名精神病理学家沃尔普所做的实验，他在实验室给猫实施电击，让猫产生焦虑和恐惧反应，然后再禁食几天才给猫喂食，猫通过进食就能减轻焦虑感。那么对人来说，不仅放松能拮抗焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪，而且“疯狂”进食也能让人立刻产生满足和快感，来抵御这些不良情绪，这就是著名的“交互抑制”的作用。
虽然说“疯狂”进食能暂时缓解抑郁等不良情绪，但随之而来的肥胖又给人增添新的烦恼，让人的情绪变得更糟。所以说减肥不仅能让人变得更加美丽、漂亮，给人带来健康的体质，还有一个不为人知的第一个重大好处，那就是更能使人的情绪得到改善，减肥药排行榜前10名，让人变得轻松、快乐起来。
再者，人如果过于肥胖，不仅影响自己的形象，对健康造成伤害，还可能让人变得更加懒惰，意志也许会更加消沉。这种变化主要来自两方面的原因。
一，因为人竟必是个“好面子的动物”。一旦身体比较肥胖，很容易产生自卑心理，让人不愿意与他人交往，开始不喜欢参加一些重大的社交活动，甚至对学习、工作以及生活等社会功能都会造成伤害。
二，因为肥胖可能会让人变得“懒惰”。人过于肥胖势必会导致灵活度、活动力甚至整个体能的全面下降，最好的减肥药排行榜，从而造成行为上的懒惰。根据著名心理学家埃利斯和贝克的认知行为理论我们知道，认知过程决定着行为的产生，同时行为的改变也可以引起相应的认知改变。所以说行为上的懒惰，肯定会引起认知上出现消极思想，产生不良情绪，进而让人们对该干的事情产生“消极怠工”、“拖延推诿”甚至“不理不顾”的现象，长时间如此，就会进入行为与认知间的恶性循环，耽误很多人生大事。
因此，减肥第二个不为人知的重大好处就是可以克服自卑，也可以让行为变得更加敏捷与麻利，很好改善人的懒惰思想，让人全身轻松且充满快乐地拥抱美丽，拥抱健康，拥抱人生！
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