女性肥胖的原因有哪些 康宝莱分析肥胖与吃关系不大

许多人认为肥胖是管不住嘴而导致，其实实际情况并不是这样的，为研究康宝莱特组织了一项调查活动，结果显示许多肥胖的女性朋友并不是因为食量过盛而造成肥胖。那是因为什么呢?让我们一起来了解下吧。女生肥胖的五大“真凶”，我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。

减肥饮食还是最重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥瘦身有帮助，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果。健康是拥有一切的前提，今天我们就来说说垃圾食品，下面列举5种生活中常见的垃圾食品，说说其对身体的危害。

女性肥胖的原因有哪些

烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁；导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾。

我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。减肥饮食还是最重要的，所以 我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥瘦身有帮助，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果。健康是拥有一切的前提，今天我们就 来说说垃圾食品，下面列举5种生活中常见的垃圾食品，说说其对身体的危害。

饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）：这类的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝；而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品！

我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。减肥饮食还是最重要的，所以 我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥瘦身有帮助，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果。健康是拥有一切的前提，今天我们就 来说说垃圾食品，下面列举5种生活中常见的垃圾食品，说说其对身体的危害。

油炸类食品：这类食品现在我们基本上都知道一些它的坏处，是导致心血管疾病的元凶；还含致癌物质；破坏维生素，不仅不利于减肥、美容，还是对身体的健康都是造成很大的威胁，尽量杜绝！

我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。减肥饮食还是最重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥瘦身有帮助，瘦身产品排行榜，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果。健康是拥有一切的前提，今天我们就 来说说垃圾食品，下面列举5种生活中常见的垃圾食品，说说其对身体的危害。

方便类食品（主要指方便面和膨化食品）：现在由于生活节奏的加快，方便类食品十分受欢迎，减肥茶排行榜前10名，甚至有些人是不得不用它们，方便类食品盐分过高，含损肝的防腐剂、香精；只有热量，没有营养，常吃对身体没啥好处，而且容易令人发胖，尽量远离它们！

我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。减肥饮食还是最重要的，所以 我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥瘦身有帮助，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果。健康是拥有一切的前提，今天我们就 来说说垃圾食品，下面列举5种生活中常见的垃圾食品，说说其对身体的危害。

腌渍类食品：这类食品是某些地区很受欢迎，腌渍类食品导致高血压，肾负担过重；导致鼻咽癌；影响粘膜系统，对人体的危害也不能小觑。

女性肥胖的原因有哪些 哪些原因导致女性肥胖 什么原因导致女性肥胖现在由于物质生活越来越好，而人们的又忙于工作，因此许多的女性都有被肥胖的问题所困扰的经历。那么导致肥胖的原因都有哪些呢？下面给大家介绍导致女性肥胖的几种常见原因和食物，供大家参考。

这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗？但是事实确实如此。身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。

排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟。如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基。因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便。

晚上的时候，人的身体进入睡眠状态。睡眠不足是很多女性发胖的原因。因为睡眠不足会改变女性的身体新陈代谢，造成新陈代谢的紊乱。实验证明，睡 眠足的女性比睡眠不足的女性体质会强很多，体质强，身体循环就快，能够消耗掉脂肪，因此，喜欢熬夜的美眉一定要改掉这种习惯哦。

很多人经常会感觉到饿，刚刚吃完饭不就就会感觉到饥饿。这可能是因为胃火，胃火旺会导致胃的蠕动较差，消化不行，消化不掉食物自然会对于身体循环形成阻碍，有些人胃火不好是因为不正常不规律的饮食习惯造成的。

铁是人体必需的一种元素，主要存在肉食当中，如猪肉。近年来，有研究表明，有的女性肥胖与缺铁有关。因为人的体质指数与血液中铁的含量相关。这 也就是说，人越胖，身体内铁元素的含量就会越低。很多女性为了减肥只吃青菜，这样是不可取的，因此，肥胖女性，不妨适量补充铁元素。

香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，乃至糖果、通常果汁饮料，这些食物都会在丢失控制的情形下，让你的身材走样。

又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。

通常经过油烹调的食物，会提高6O%～1OO%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油（油食品）酥等方式。

加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤；汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐等这类食品的热量相当高！

看了那么多导致肥胖的原因与食物，相信大家对于肥胖也有了一定的认识了。只要大家控制好饮食，同时做好相关的运动，那么就一定能拜托肥胖的困扰，重获姣好的身材。

女性肥胖与吃无关系 康宝莱分析

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此次调查抽取的1000名偏胖女性中已婚女性占67%，未婚女性占33%，其中因为饮食过量造成肥胖的人数仅占39%。区分肥胖根源才能解决问题。

据以往资料显示，23.1%的中国城市人口超重或肥胖。其中，上海、北京 和天津 城市人口中这一比例分别高达44.1%、33.1%和28.3%。因此，有关方面专门组织进行了此项有关肥胖成因的调查。“目前大部分偏胖女性选择节食或药物减肥，这样对女性本身体质是有一定影响的。”上海俪人女子医院中医减肥专家陆雅芳说，让身体达到一个合理的体重范围，不单是节食和药物能解决的，因为大部分肥胖不是单单由于饮食问题引起。

肥胖成因复杂，并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题，内分泌肥胖、药理性肥胖、内脏肥胖等多种肥胖的存在，要求患者区分肥胖根源才能解决问题，“这是一个系统工程。”心理问题也是变胖原因。

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调查发现，大约有1/3肥胖的母亲生出的新生儿出生体重超过4000克。父母体重正常的，子女发生肥胖的比例为9%;父母双亲之一特别是母亲肥胖的，子女有40%～50%也肥胖;父母都胖的，子女发生肥胖的比例是70%～80%。“遗传所引起的肥胖通常占30%或稍多”。专家介绍说，家族性的肥胖，除了遗传基因等因素外，还有一个很重要的原因是周围的环境，比如说家族成员都不爱运动等。

调查结果还显示，心理问题也是造成肥胖的原因之一。由于一般社会大众对体重过重的人存有偏见及歧视，因此，体重过重的人多对自己的身材极不满意，从而导致心理上的沮丧、焦虑及自信心不足等，从而体重越来越重。

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