了解这些科学减肥知识，减肥更轻松
百色飞扬减肥网
2020-10-15 17:05:48
最近天气逐渐变暖，找我们咨询减肥的客户也多起来了。更有不少人是看到别人用swiiny减下来了，于是不管三七二十一先买了，期待着自己用了后也能快速减下来。
但实际沟通中发现，对减肥存在片面认识，减肥知识一片空白的客户大有人在。听到我们对饮食和锻炼有基本要求，甚至感觉不可思议。还停留在“什么都不做，吃了XXX就能瘦”的阶段。
我们希望，在减肥之前，至少能做一些了解，认可我们的理念，了解一些基本的靠谱的减肥知识后再开始减肥。这样，沟通会更顺畅。
tips: 根据我们的实际经验，部分视觉上看起来有点胖的客户BMI属于超重的更多。体重基数更大，了解这些科学减肥知识，减肥更轻松已经明显肥胖的，则BMI也属于肥胖。
tips: 女性肥胖，除了身材受到影响，与多囊卵巢综合症、例假周期紊乱有一定的相关性，且部分影响受孕，或者受孕后易生产肥胖婴儿。男性肥胖，则脂肪肝的发生率更高。
tips：“管住嘴，迈开腿”符合能量正平衡。另外，脂肪不是靠“燃烧”成“油脂”被排(la)出去的..
tips: 我们的原则是，基本上什么都可以吃，但是注意量以及烹饪方式。其次，某些明显易长胖的食物尽量少吃。
建立这个博客，是为了记录我的减肥经历，同时也给大家分享一些减肥经验，让大家在减肥路上少走一些弯路。有什么问题，也欢迎一起交流。文章
猜你喜欢
相关文章推荐
- 康宝莱减肥真的有效吗，看看已订
- 为什么康宝莱经常聚会？康宝莱奶
- 每周问答9丨水果和蔬菜可以相互
- 假期如何防止“胖三斤”
- 159素食全餐真的假的减肥餐？如何
- 康宝莱瘦腿方法 最佳瘦大腿效果
- 康宝莱代言人是谁呢 你了解这个
- 康宝莱减肥靠谱吗？康宝莱减肥效
- 纤妃笑代餐粉安全吗 吃纤妃笑代
- 儿童肥胖如何减肥，家长需要注意
- 杏仁味的康宝莱奶昔制作方法 帮
- 康宝莱减肥有用吗？一个月减几斤
- 康宝莱奶昔怎么样 康宝莱奶昔正
- 159素食全餐减肥好吗 这里有答案
- 减肥代餐减肥效果怎么样？哪些品
- 代餐饼干能减肥吗？代餐饼干怎么
- 客户反馈16丨母女一起减肥，母亲
- 央视报告吃康宝莱奶昔（附原版视
- 康宝莱奶昔减脂首选 告诉你如何
- 康宝莱减肥套餐需要多少钱 康宝
你可能会感兴趣的文章
- 了解这些科学减肥知识，
- 为什么康宝莱经常聚会？
- 每周问答9丨水果和蔬菜可
- 康宝莱瘦腿方法 最佳瘦大
- 康宝莱减肥靠谱吗？康宝
- 儿童肥胖如何减肥，家长
- 杏仁味的康宝莱奶昔制作
- 159素食全餐减肥好吗 这里
- 客户反馈16丨母女一起减肥
- 央视报告吃康宝莱奶昔（
- 康宝莱奶昔减脂首选 告诉
- 康宝莱减肥套餐需要多少
- 康宝莱奶昔减肥怎么样 康
- 康宝莱奶昔最佳吃法是什
- 康宝莱怎么样 康宝莱产品
- 香蕉奶昔可以减肥吗？长
- 土豆减肥吗？带你看看十
- 康宝莱减肥药食用期间饮
- 减肥中，如何控制想吃的
- 康宝莱为什么老搞聚会，