6款超刮肉的自制减肥茶，瘦回90斤！

　　 很多朋友都想要瘦身减肥，这里为大家介绍6款超刮肉的自制减肥茶。这六款DIY减肥茶饮可是经得起考验的哦!很多胖友尝试了之前都赞不绝口，减肥效果绝对是健康速效。因为它的效果不错，所以想要减肥的朋友们赶紧动手试试吧。

　　 一、荷叶山楂溶脂茶

　　 原料：干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml(此为一人量，孕妇禁服)

　　 做法：

　　 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

　　 2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

　　 3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

　　 提醒：

　　 体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，减肥药热卖排行榜10强，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

　　 二、酸溜根茶

　　 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　 功效：绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。

　　 三、荷叶决明子减肥茶

　　 原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

　　 泡饮方法：用法开水冲泡代茶。

　　 养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

　　 决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

　　 四、玫瑰蜂蜜茶

　　 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　 做法：

　　 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

　　 2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

　　 3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

　　 功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　 五、菊花山楂减肥茶

　　 组成：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。

　　 作法：

　　 1、将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。

　　 2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。

　　 功效：每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。自制减肥茶之玫瑰蜜枣减肥茶。

　　 六、葛根茉莉花茶

　　 材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

　　 做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，减肥茶排行榜前10名，待约10分钟后，即可饮用。

　　 功效：葛根具有很好的降血脂功效，特别适合女性食用，而茉莉花则能够帮助调理肠胃，让肠胃更通畅，这款飘着淡淡清香的花茶能够帮助降低血脂，有一定的瘦身功能，长期坚持饮用，皮肤也会变得细嫩白皙。