什么减肥茶最有效

百色飞扬减肥网

2017-02-20 22:40:46

减肥的方法有很多，但不外乎是减少脂肪摄入和加速脂肪的消耗。通过平衡饮食可以控制脂肪摄入，通过运动和一些减肥产品的应用可以加快脂肪的消耗，比喻减肥药和减肥茶。那么，什么减肥茶最有效?

　　其实，减肥效果好的减肥茶不仅仅指市面上销售的那些，有时候自己制作的减肥反而更加有效安全，因为不安其他添加剂什么的。下面请看一些自制减肥茶配方：

　　荷叶茶

　　荷叶三克、炒决明子六克、玫瑰花三朵，开水冲泡代茶。若有便秘，可加入少许番泻叶。

　　乌龙茶

　　单一味乌龙茶，少许，开水冲泡后饮用。

　　山楂茶

　　山楂十克洗净，水煎代茶。适用于爱吃肉食的肥胖者。

　　玉米须茶

　　玉米须一百克，洗干净后加水五百西西，大火先煮开再用小火煮三十分钟，熄火待冷，作茶饮。可用肥胖又有水肿者。此方并可辅助治疗慢性肾炎。

　　桂花茶

　　桂花十克、甘草少许，泡茶喝三花减肥茶：玫瑰花、茉莉花、桂花各少许，开水冲泡。不但芳香可口，活血提神，喝了还会像花朵一样美丽，所以很受欢迎。

　　健美茶

　　生首乌十克、夏枯草十克、山楂十克、泽泻十克、决明子十克、莱菔子十克、茶叶十克水煎服，此方可减肥，并治疗高血压。

　　桑白皮茶

　　先刮去桑白皮的表层，冲洗干净。同时用水壸煮沸水，待水开了之后，随即投下，都三～五沸，即可离火，加盖盖紧，闷几分钟，味道出来了，就可饮用。桑白皮功效泻肺平喘，利尿消肿，可治高血压，所以此茶用于血压高，尿量少，浮肿的肥胖。

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