剖腹产产后如何减肥能吃减肥药吗

百色飞扬减肥网

2017-02-22 21:45:26

　　由于产前营养过足，一般产后妇女都是大腹便便，大腿手臂粗壮，那么，究竟剖腹产产后如何减肥?能吃减肥药吗?

　　剖腹产产后一般不建议使用减肥药减肥的，因为此时妇女处于哺乳期，减肥药很可能会影响哺乳期妇女的身体健康，更甚者会影响胎儿的健康，故而，产后一般采用运动疗法减肥。

　　推荐各位产后妇女利用瑜伽减掉腰腹、腰背、腿部等的赘肉。

　　1.腰腹减肥法

　　方法：直立，两腿分开约1米，脚尖向前。深呼吸，缓缓将左手举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手放在右腿侧，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，放下手臂，放松。交换右手臂做同样的动作。

　　2.腰背减肥法

　　方法：身体直立，两腿张开，力度集中于肛门处。双手高举过头，两掌心的距离大约为头的宽度。慢慢地把腰部转向左侧，上半身和手臂也跟着转动，背部尽量伸直。慢慢回转，朝向正面时双手慢慢放下。休息片刻，再向另一侧做同样动作。

　　3.腿部减肥法

　　方法：站立，双腿分开30厘米，脚尖向前，手臂前伸，与地面平行。吸气，抬起，用脚尖站立;吐气，下蹲，缓缓将臀部放于脚后跟上，保持背部挺直和脚尖着地。正常呼吸，动作维持5秒钟，吸气，站起。吐气，放松，再重复一遍。

　　以上几种方法减肥岁缓慢但是效果好。推荐各位在哺乳期后使用艾丽减肥药减肥。艾丽是一种强效的胃肠道脂肪酶抑制剂，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。服用艾丽后，48小时内开始排油;6个月平均腰围减少2.4寸; 6个月减重7.5%到10%。可见，艾丽减肥药减肥副作用低、健康、见效快，值得你我信赖。

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