什么瘦腿精油好用教你选择适合自己的瘦腿精油

百色减肥网

2017-03-10 18:20:04

　　小粗腿令你很烦恼?让小编来给你支持招吧!消灭小粗腿可以通过瘦腿精油加上按摩。那么，什么瘦腿精油好用?如何选择适合自己的瘦腿精油?

　　瘦腿精油的使用方法：

　　取适量瘦腿精油涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10～15分钟，直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的运动效果更佳。

　　如何选择适合自己的瘦腿精油?下面小编来告诉你答案：

　　(a)改善循环系统循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统，其中动脉能吸进氧气养份，静脉可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系统则能排除废弃物。动脉及静脉靠心脏这个机器运转，而淋巴必需靠呼吸及运动方可流动，所以循环代谢不良时，很容易造成肥胖。

　　柠檬是循环系统的绝佳补药，使血液畅通，同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。葡萄柚：能刺激淋巴腺，滋养组织细胞，帮助液体流动。天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。

　　(b)能量转换必需要有大量的氧，才能燃烧脂肪。按摩主要是针对快速肌而言，因快速肌耗氧性高，频率快，所以按摩时速度要快，方可达到减肥效果。

　　葡萄柚是通过刺激胆汁分泌，以达到消化脂肪的目的。天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。姜：可以改善血液中过高之胆固醇，而达到消耗脂肪之效果。肉桂：可令循环系统畅通，以利能量之转换。

　　(c)肌肉紧实长期缺乏运动，造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松弛。

　　迷迭香可使肌肤紧实，有弹性。罗勒：可令肌肤光滑、细致，对下垂、松垮之肌肤，有紧实之功效。肉桂：对肌肤有温和之收敛效果，能帮助松垮的肌肤达到紧实的目的，对全身的肌肉有紧实调理的效果。

猜你喜欢