夏季减肥好助手 8种食物让你快速瘦身
黄雅丽
2017-01-15 10:57:27
夏季减肥饮食也相当重要，在夏天应该吃哪些食物可以达到很好的瘦身效果呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥食物，帮助大家在夏季也能轻松减肥，那么就来看看平时食谱中哪些食物是夏季减肥的好帮手吧。
茄子
热量：19cal/半碗
有运动过量危害大 一周运动计划走起_科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。
1.提早刷牙以避免吃宵夜
清新的口气会让你抑制住不吃宵夜，对嫌麻烦不愿意刷两次牙齿的人也很有约束力。
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