达人减肥：产后狂减32J打造辣妈身材

妈妈们在生完宝宝以后,身材都会发生或大或小的变化,所以此时对产后妈妈来说最重要的事情就是减肥恢复身材,可是产后减肥有什么好方法呢? 生产后我的体型变得很臃肿

　　妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小的变化，所以此时对产后妈妈来说最重要的事情就是减肥恢复身材，可是产后减肥有什么好方法呢? 产后妈妈想减肥还真是一件麻烦事儿，我也尝试过几种方法，稍后给大家奉献上来。为了健康，为了宝宝，分享我宝贵的减肥经验给各位，让各位JMS看看我是保证宝宝营养的前提下健康快速减下来的，希望对妈妈们有所帮助。

　　产后妈妈们最大的担心就是生完小宝贝身材严重走形，09年初我产下7斤6两的小宝贝，体重一度高达137斤，不过现在已经回归到105斤。生孩子之前我还是貌美如花，体重一直保持的很标准很标准。因为08年结了婚不久就怀孕，当时正值事业刚起步阶段，本打算不要，但妈妈和婆婆都说第一胎还是生吧，就这样，09年初生下这小娃。这前后可把她们忙坏了，产前忙着给我补，就怕孩子营养不够，为了保证肚子里的小宝宝健康安全聪明可爱，不得不牺牲自己曼妙的身材以给宝宝提供最好的营养。

　　每天在都再公园里散步

　　我就寻思着生完宝宝我肯定减肥，结果呢，生完宝宝家人又担心奶水不足，又是给我补，这样，我生完孩子还比最标准的时候重22斤。唉~~~大腿，肚子粗的走形了，不减肥是不行的，一是老公不喜欢身材走形的胖女人，二是工作性质需要经常见客户，没有好身材怎么可以呢?

　　在孩子断奶后，我正式开始实行减肥计划。像产后妈妈这种特殊原因吧，只能考虑一些健康的方法，不能用减肥药来折腾，副作用真的是很惊人。我想都不敢去想，只好从运动开始。太剧烈还不行，太温柔的也不行，谁叫产后妈妈这胖子群体这么特殊。晚饭我只吃7分饱，吃过后就拉着老公去楼下小花园去散步，顺便过下二人世界。有时候老公加班回来晚我就自己出去走，一个月后瘦身效果并不是很理想，辛辛苦苦才减2斤。

 

　　开始喝减肥茶后肚子瘪下去了一圈

　　为了减肥，我开始留心减肥方面的杂志，每个月都都要订好多杂志。上面有很多减肥方法推荐，我用过不少，但是收效甚微。来，我在一个坛子里看到很多MM热推一款减肥茶，我也跟风到这款产品的官网瞄了一下。

　　经过一番的了解，我觉得这款产品还蛮科学依据的，在经过老公的同意后，我就在官网下单了。我用的是强效装，适合中度肥胖，产后虚胖的人群。按照说明，我每天喝3次，每次1袋。然后每袋茶包我都冲3次水，这样可以人体能充分吸收茶包里的茶瘦素，达到更好的减肥效果。

　　在喝茶的这段时间，连饮食习惯也有所改善。不得不说，吃饭这方面，胃口还是有的，只是比以前小了很多，更注重清淡加营养搭配，瘦身的同时，老公的鼓励和宝宝期待的眼神，让我的减肥毅力达到前所未有的坚定。

 

　　第三个月胳膊、腿都瘦了

　　三个月下来，我不仅恢复了身材，而且比怀孕前还要窈窕，已经减到105斤，激动的不行~~体质提高的同时也发生了质的变化，吃东西消化的快不容易长肥肉，这是可轻素在身体内的量补足了，脂肪代谢功能恢复正常标准，被打造成易瘦体质，平时养成不贪吃，常运动的好习惯，直到现在身材依然保持的很好。

　　其实减肥哪里用得着那么麻烦。只要每天按时喝减肥茶，减肥其实很容易。产后妈妈们，加油恢复身材吧，给自己一个证明的机会，用纯天然不伤身的减肥法来减肥。女人，在保证营养充足的前提下可以对自己的嘴巴狠一些。我先分享到这里。