解析：瘦身霜真的能减肥吗？

　　随着生活水平的提高，肥胖者是越来越多。市面上各种各样的减肥产品也是备受关注。其中瘦身霜颇受大家的欢迎。那么，瘦身霜真的如广告上宣传的那样能有效减肥吗？如果想知道谜底，我们看看专家是怎么说的！

　　35岁的陈小姐是个朝九晚五的上班族，因为长期坐办公室，她发现下半身、小腹和大腿，似乎有「日益坐大」的情形。

　　担心抽脂会有后遗症，吃药可能会对身体健康有影响；瘦身中心的消费又让人却步，如果在家里涂涂抹抹就可以减掉脂肪，为什么不试试看？

　　纤体瘦身霜在1996年推出时，曾经引起抢购的热潮；短短3年，各大品牌皆推出专属的纤体瘦身产品，不仅瘦身，还包括瘦脸、瘦大腿等产品，纤体瘦身霜一跃成为保养品市场上的主力商品，而且年年都有新产品问市。

　　「瘦身油一个月就可以卖出1000瓶，亚洲地区卖得最好。」台北医学院毕业，曾担任美体小铺产品训练部经理牛尔指出，瘦身的风潮自1996年延烧至今，市场占有率约30％，他预估这股瘦身风潮还会持续到下一世纪。

　　如果「威而刚」代表男性世界里的无往不利，那女性期盼的恐怕是「瘦而美」的神奇配方。

　　是改变曲线，不是瘦身

　　目前市面上的纤体瘦身霜，主要以促进脂肪分解，加速水分排除，促进新陈代谢，改善浮肉（橘皮组织）为其诉求重点。

　　因此除了单纯的消除局部脂肪外，重新建立曲线，改善皮肤的外观和触感等，都是纤体塑身霜宣称可达到的功能。

　　然而，这些商品真能满足消费者的需求？

　　瘦身部份──促进脂肪分解

　　■理论基础：特殊成份可以作用在脂肪的接收器上，加速脂肪消耗分解

　　■相关使用成份：氨基非林（aminophylline）、银杏、山竹子

　　■专业说法：目前仍无活体实验，效果存疑。

　　1995年美国加州大学在北美肥胖协会中正式提出报告，指出氨基非林（支气管扩张剂，医学上用来治疗气喘）可以加速脂肪的分解与代谢。

　　另外，也有学者在一些非正式医学期刊中，报导部份塑身产品确实可以减少脂肪层十分之一的厚度（使用两个月后才见效）。

　　「难以确定是脂肪细胞变小还是水肿改善，」台大医院皮肤科主治医师蔡呈芳指出，坊间产品要达到分解脂肪，恐怕还有问题。

　　另外，因氨基非林有其潜在的危险性，美国食品药物管理局在1997年时考虑是否将其列为药品管制。

　　「都是一些活体外（只针对试管内的细胞做试验）的实验，是否可以实际作用在人体中仍有待商榷。」台大医院减肥特别门诊主治医师，本身亦从事肥胖细胞研究的黄国晋认为，若是纤体瘦身霜真的可以改变人体脂肪的组织构造，那就成了药品而非化妆品了。

　　国泰医院皮肤科医师游鸿儒也表示，一般的保养品要渗透到皮肤的真皮层都很困难，更不用说是位于深层的脂肪细胞。

　　果酸也是瘦身霜的成份之一，如果真能消除脂肪细胞，「那做高浓度果酸换肤的病人，脸应该也会变小才对，」他打趣地说。

　　然而，业者认为纤体瘦身霜的曲线重塑作用大于减轻体重。

　　克兰诗行销经理简瑞玮说，纤体瘦身霜不是仙丹，「不要以为擦瘦身霜就可以把十多公斤的赘肉减掉，这是不可能的，」只是涂抹按摩并不会使体重减轻，必须要配合饮食和运动，「但是因为皮肤变得紧实，感觉比较有曲线，」这是她使用半年后的心得。

　　塑身部份—加速新陈代谢

　　■理论基础：增加血液循环，减轻浮肿，预防浮肉（橘皮组织）产生。

　　■相关使用成份：茶、咖啡因、海藻、长春藤。

　　■专业意见：理论上，这些成分可以减轻水肿的情形，但仍缺乏客观的临床报告。

　　其实，曲线塑身理论，跟女性深恶痛觉的「浮肉」有关。蔡呈芳医师表示，「浮肉」（橘皮组织）多半发生在女性的下半身（臀部和腿部），因脂肪细胞过度堆积膨胀或是老化，使皮肤组织结构排列不均匀，进而在皮肤表层产生凹凸不平，像橘皮一样的外观。

　　浮肉正是女性的特质，出现在半数以上的妇女身上。虽说医学界认为，这是一种正常现象，并非不健康，但大多数的女性并不乐意接受这种状况。

　　「因为穿衣服不好看，」简瑞玮说，纤体塑身霜含有咖啡因等脂肪代谢的成份，加上以按摩来促进循环、排除水分和减轻浮肉现象，皮肤看起来紧致，自然达到「雕塑」身体的效果。

　　「理论上是可以减轻水肿的，」黄国晋指出，咖啡因和茶碱原本就有利尿的功效。

　　「咖啡因经过研究证实，可以作用在真皮上层，使皮肤紧绷，」游鸿儒说，可能是因为皮肤表面变得紧致平滑，「看起来」比较有曲线，就觉得自己好像瘦了。

　　像是皮肤科的热门用品──果酸，也被大量运用在纤体瘦身霜中。 「果酸分子小，渗透力强，」游鸿儒分析，果酸可以刺激细胞再生，是使皮肤变得紧绷有弹性的原因之一。

　　「看不到毛细孔，可是还是看得到赘肉，」34岁的网际网路名人Migi丁肇芸说，使用后体重依旧，肤质确变好了。

　　除此之外，按摩也是一个塑身的关键因素。 「无可否认，适当的按摩的确有助血液循环，」黄国晋认为，水肿的情形可以因为按摩而改善，同时按摩也是一种间接运动的方式。

　　但是脂肪细胞不会因按摩而被「推掉」，「是脂肪旁边的纤维组织被挪动的关系，所以皮肤变得紧实。」他说，感觉上皮肤会紧一点，但是脂肪细胞是不会消失的。

　　而且，这些并不代表恼人的浮肉就可以从此消失不见。美国哥伦比亚大学肥胖症权威罗森保教授指出，减肥、运动或是手术，都只能做到「减少」浮肉的产生，「这些藏在女性身体结构内的东西（浮肉），是不会改变的，」他说。

　　美容效果大于瘦身效果

　　「脂肪细胞是顽固的，」黄国晋说，人体内的脂肪细胞由纤维牢牢固定，一般连开刀取脂肪都很困难，更何况是用擦的。

　　曾担任产品训练部经理的牛尔也认为，不应该对保养品有太多期待，「以为擦了之后，从此就可以过好日子，」他提到，大部份达到瘦身效果的，多是搭配运动，像是擦完瘦身霜摇呼拉圈半小时，效果就不错。

　　「还是运动最有效，」黄国晋提醒，真正肥胖的人，是绝对不能单靠瘦身霜来减肥，「还是需要专业人士，像是营养师、医师等协助才有效果。」

　　纤体瘦身霜，有效吗？

　　从美容的观点（改善肤质）来看可能有效；但是从减肥的观点来看，缺乏科学证据。这是医师的专业建议。