常吃碱性食物 让减肥变得容易
百色飞扬减肥网
2017-02-03 18:44:41
导语：在正常状态下，人类的血液和体液都稍偏碱性，pH值保持在7.35-7.45之间，此时人体健康状态最佳。人体本身有一个调节酸碱平衡的系统，可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡。日常膳食应该多吃碱性食物。以下介绍常见的酸性、碱性集中性食品。
常吃碱性食物 让减肥变得容易
碱性食物：
含钾、钠、钙、镁等金属元素较多的食物，称为“碱性食物”。例如：蔬菜类（冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯）、水果类（苹果、梨子、香蕉、桃子、草莓、梅子、李子、柿子、葡萄、柑橘、柚子、柠檬）、豆及豆制品（豆腐、豌豆、大豆、绿豆）、蘑菇、竹笋、栗子、茶叶、咖啡、葡萄酒等，特别是海藻类如海带、紫菜等，所含矿物质远远高于蔬菜水果，红薯是强碱性食物。这些食物中的有机酸参与体内代谢，在人体内氧化后，会产生氧气、二氧化碳和水排出体外，剩下的金属离子能使体液的碱度升高。
常吃碱性食物 让减肥变得容易
酸性食物：
食物的酸碱性是由食物经人体消化、吸收、代谢后的产物所决定的。一般来说含氟、氯、硫、磷等非金属元素较多的食物，称为“酸性食物”。例如：肉禽类、蛋类、鱼类、粮食、油脂、花生、白糖、啤酒等。这些食品中的硫、磷含量高，在人体内代谢后形成硫酸、磷酸，使体液的酸度升高。
中性食物：
食物所含的金属元素与非金属元素基本均衡，进入人体后代谢产物的酸碱性基本平衡，称为“中性食物”。例如：牛奶、芦笋等。
上一篇：10款超级有效纤体霜真人使用报告
下一篇：中药减肥秘方 消脂又健康
猜你喜欢
相关文章推荐
- 减肥产品排行榜怎么样呢，哪个牌
- 轻芷淳露减肥产品 把安全减肥作
- 微商减肥产品有哪些 微商减肥药
- 减肥产品排行榜十强都有些什么产
- 减肥产品排行榜前10名 肥产品靠谱
- 哪个减肥产品最有效 哪款减肥产
- 减肥产品哪个效果最好？朋友圈减
- 什么减肥产品效果好
- 最火进口减肥产品排行榜前五名
- Yanhee减肥药怎么样,被国人神化的
- 减肥药排行榜前十名中什么减肥产
- 国家批准的减肥产品名单 实际上
- 怎么选择减肥产品 减肥专家教你
- 康宝莱减肥产品减肥效果及产品特
- 老一苏减肥产品咋样 老一苏瘦身
- 艾丽奥利司他减肥效果怎么样 说
- 减肥药品牌多 怎么选择适合自己
- 美日瘦减肥产品怎么样 美日瘦安
- 快速减肥药有哪些？奥利司他为正
- 绿瘦减肥效果好不好 绿瘦减肥产
你可能会感兴趣的文章
- 伊宁曼奥利司他片能够减
- 蓝加绿减肥胶囊可以减肥
- 奥利司他胶囊价格怎么样
- 减肥药吃多久会见效 吃减
- 修正药业左旋肉碱可以减
- 减肥产品排行榜怎么样呢
- 轻芷淳露减肥产品 把安全
- 奥利司他胶囊减肥效果怎
- 减肥药品牌排行榜有哪些
- 赛乐赛减肥药有效果吗 赛
- 非瘦不可减肥药效果怎么
- 碧生源减肥茶有效吗 可以
- 什么减肥药效果最好 有效
- 减肥药一般吃几天见效 吃
- 减肥茶哪种最有效 减肥茶
- 艾丽奥利司他可以减肥吗
- 修正左旋肉碱减肥有效吗
- 一分钟了解小蛮腰中药减
- 小蛮腰减肥丸有效果吗 用
- 微商减肥产品有哪些 微商