怎么自制减肥茶喝出好身材
百色飞扬减肥网
2018-02-12 11:17:48
减肥是人们不衰老的话题。尤其是女性，经常减肥，但是体重很难下去，大家需要注意减肥的方式，并且在日常生活中，一定要注意减肥的妙招。平时大家需要注意合理的进行减肥，那么自制减肥茶可以让你夏季喝出好身材?
玫瑰蜂蜜茶。材料：玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水。做法：将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟; 再放玫瑰花在红茶中搅一搅，继续用水煮沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。功效：性质温和、可调理气血，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。小编点评：玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身减肥茶饮用。
绿豆菊花茶。材料：菊花、绿豆沙、柠檬、蜂蜜少许。做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可饮用。功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。小编点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做!
润白雪奶红茶。材料：鲜牛奶、红茶、食盐。做法：先将红茶煎至汁浓，然后再把已烧开的牛奶到入其中，加少许食盐搅匀即可。功效：养颜美容、经常服用可增强体质，令肌肤美白而富有弹性。小编点评：牛奶营养丰富，促使皮肤光滑柔软白嫩，除了美容功效，更有研究表明奶制品中的钙元素对人体内的脂肪降解起重要作用，帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。
薏仁茶。材料：未脱壳薏仁或未精白薏仁。作法：将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦。冷后储存玻璃瓶内。取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开，再用小火煮30分钟，过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。功效：可淡化黑斑、美白肌肤!小编点评：薏仁具有降血糖、血压，美白祛斑的作用，更是常用的利水渗湿药，能帮助身体减轻水肿。
大家需要注意这些减肥茶的自制方法，在日常生活中，大家需要注意制作方式，减肥不减胸，大家需要注意合理进行饮食，要注意瘦身时的一些事项，也要注意多喝水，不要盲目的进行节食，同时大家需要注意喝茶的方法，为了拥有好的身材，很多的女性会盲目节食，这样的危害后果大。
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