好习惯轻松享“瘦”很简单
百色飞扬减肥网
2018-02-16 18:04:52
如今，以瘦为美的标准，让很多女性加入到减肥大军中，并为之乐此不疲，其实女性肥胖的原因不外乎睡眠不足和不规律的生活，导致代谢有关的瘦素分泌减少。常喝养生减肥茶，在生活中养成好习惯，轻松享瘦很简单。
多喝水
你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。
喝养生减肥茶
养成喝茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作加快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。茶饮甩脂肪在安全方面的出色表现得到现代人的一致认可和青睐，深受消费者喜欢，茶叶的种类功能各不相同，选择专业的减肥茶，是减肥的明智之选。减肥茶以优质绿茶和天然瘦草本为原料精制而成非常安全，在配方中加入滋养和调补气血的成分，长期饮用减肥茶能调节肠道内环境使得代谢稳定，从而养成易瘦体质。
喝蜂蜜水
蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，减肥药排行榜，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。不妨在午后来杯蜂蜜水吧，美容养颜瘦身哦。
早餐补钙
每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%。
美是女人一生的追求，优雅的身姿更是美丽最好的见证，女性在坚持对美的执念的时候不妨选择减肥茶。常喝养生减肥茶，或许就一个简单的选择，让你同样爱上减肥，爱上享瘦。
推荐阅读：减肥茶让减肥出岔儿！
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