4款自制减肥茶帮你消脂减肥

百色飞扬减肥网

2018-02-16 18:05:43

　　怎么减肥?怎样最快减肥?试试喝减肥茶吧!小编推荐4款自制减肥茶!让你能够享瘦整个夏天!减肥过程中，总要选择合适自己的那一款，生活中怎样健康快速减肥不反弹呢?减肥茶是最和心意的。下面我们就为大家介绍四款DIY茶饮，帮你消脂减肥!

　　快速减肥茶配方

　　如果你平时就有着喝茶的习惯那么是最好的了，没有的话也一定要培养出来，坚持每天喝三杯以上的茶水，茶的配置你可以参考下面的，也可以自己研究搭配，但是一定要有着去油腻和燃脂的效果，这样才能达到瘦身的目的。

　　减肥茶做法

　　草本瘦身茶

　　要是平时就有喝茶的习惯，那么就可以喝草本瘦身茶，将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里，放2000cc的水煮沸即可。每天午餐之前和一杯，具有很好的消脂瘦身作用，玫瑰花还对紧致皮肤有好处。

　　薏仁茶

　　对于久坐或者久站的人来说，最严重的问题就是水肿，减肥药排行榜第一名，总是让你看起来胖胖的，这个时候就可以喝薏仁茶。将10g薏仁、5g山楂还有5g鲜荷叶一起放进锅里，加1500cc水煮沸。每天早餐和午餐前喝一碗即可，这款减肥茶对消除水肿很有好处，薏仁还有美白功效。

　　化肉山楂茶

　　总有些女生是无肉不欢的，那么这样管不住自己嘴巴的人要怎么呢?试试这款山楂茶吧，将30g山楂和10g绿茶放在一起，加1000cc清水煮10分钟，每天午餐和晚餐之前都喝一杯，可以有效消除赘肉和油脂，酸酸的口感也很不错。

　　决明子茶

　　当你决心的时候，最有效的辅助饮品就是决明子茶，而且做法也很简单，只要5g决明子放在茶杯里，每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。不需要更换决明子了，可以一直泡到颜色变淡，有效增加胃肠蠕动，清除身体中的废物和垃圾。

　　如何才能减肥瘦身呢?以上为大家介绍了四款瘦身茶饮，如果你也喜欢喝茶，那么我们不妨试试以上的茶饮减肥法吧，帮你赶走脂肪困扰。

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