教你DIY三款瘦身茶 轻松享瘦
百色飞扬减肥网
2018-02-17 06:40:59
生活中很多朋友在减肥期间，对喜欢喝减肥茶，在炎热的夏季是非常适合的。减肥茶DIY非常方便，只要搭配好食材，放入煮沸，轻轻松松就能喝到好喝的减肥茶。不同的食材，带来的减肥效果也不同，相信大家对于DIY减肥茶都很感兴趣，那么，减肥方法排行榜，夏季DIY瘦身减肥茶?今天小编教大家DIY三款瘦身茶，一起来做详细的了解。
教你DIY三款瘦身茶：
全方位消脂茶 大家都可喝
材料：荷叶1.5钱，黄耆1钱，何首乌1.5钱，玫瑰花1钱，草决明1.5钱，桑寄生1钱，葛根1.5钱，麦冬2钱。
做法：将上述材料加3000㏄水浸泡30分钟，大火煮沸，转小火燉煮1小时。(2人份)
口感：淡淡的玫瑰花香，降低中药浓烈的味道，趁热喝较入口。
健脑消脂茶 适合燥热者
材料：山楂1.5钱，番泻叶1钱，牛膝5分，何首乌1.5钱，生甘草1钱。(便秘严重者加重番泻叶的量)(1人份)
做法：将药材分为3份，每份加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。
功效：清热润肠通便，化痰消脂消食，预防动脉硬化;适用于适用于习惯性便祕、肥胖症、高血脂症、青春痘、顏面油腻等属于热性体质者。
口感：略为苦涩，但喝下后全身立刻感觉清爽不少，建议一口气全喝下。
健脾瘦身茶 适合气虚者
材料：葛根2钱，杜仲1钱，黄耆1钱，伏苓1.5钱，荷叶1钱，丹参1.5钱。(腹泻严重者加重葛根的量)
做法：将药材平均分为3份，每份加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。
功效：健脾补气，止腹泻，化痰消脂，利水湿，促进脑部血液循环;适用于肥胖易喘、疲乏无力、腹泻便软、尿频尿多、白带清稀等属气虚体质者。
口感：荷叶味道重，有些中药渣，热饮比冷饮好喝。
瘦身小叮咛：
牛膝、桑寄生对瘦腰、下半身很有帮助，它们能将瘦身、消脂茶的药效引导到下半身，所以可添加在一般瘦身茶中，效果会更显著。两者可以选择其一，并没有体质的差别。
其次，想瘦局部部位，除了可以喝中药消脂茶之外，最好配合穴道、运动，效果才会更显著。如果真的懒的动，消脂茶可以当成一般开水饮用，这次的三道药帖冷热都可服用，但忌冰饮。除此之外，饮食也要清淡一些，这样才有效果。
夏季DIY瘦身减肥茶?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，夏季减肥，利用减肥茶减肥是最快速的，只需喝自己喜欢的减肥茶，就能轻轻松松带来减肥的效果，不过这种方法需要坚持的哦，不坚持想必减肥效果也不够明显。
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