三大健康减肥茶让你轻松瘦身

百色飞扬减肥网

2018-02-17 12:56:40

　　大家都知道，减肥的方法多种多样，那么有什么方法最适合秋季减肥呢?秋季是一个干燥的季节，减肥茶在这个季节是减肥不可缺少的。减肥茶的样式多种多样，或许你对其了解不多，那么，下面小编就向大家介绍三种减肥茶，它们不仅会帮助你瘦身成功更能够调节内分泌哦

　　一、柠檬茶

　　柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

　　喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，减肥瘦身产品，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。

　　二、普洱茶

　　普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

　　喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

　　三、茉莉花茶

　　茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。

　　喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。

　　功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。

　　作为中国古老文化的一种，茶文化一直是源远流长。减肥茶是众多茶的一个小品种，喝减肥茶不仅不会对身体健康造成有害影响，更有利于体内毒素的排泄，让你轻松达到排毒美体、减肥瘦身的功效。

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