两款健康饮品让你越喝越瘦

  越喝越瘦的健康饮品,冬天来了,MM们看到自己肥胖的身材,减肥药排行榜前10名,都不得不减肥。减肥的方法有很多,有没有想过,如果不用运动,不用节食,只需喝点什么就能把它们消灭了呢。究竟有没有这样的减肥方法呢?当然,下面小编就为大家介绍两款让你越喝越瘦的健康饮品!

  

 

   豆浆咖啡

  豆浆属高纤维食物,能增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。并且利尿排汗,减少水肿机会,还能带走一部分热量。此外豆浆中还含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢。

  制法:

  1、倒半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆稍微加热,再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合,即可饮用。

  2、还可以在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化;将100ml的咖啡加热沸腾,放入软化过的吉利丁,搅拌至其完全被溶解。

  用法:

  1、运动前30分钟或运动后都可食用(约1饭碗,300ml)。

  2、喝咖啡时,可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。

  生姜红茶

  生姜的辛辣,可以让身体发热,提高新陈代谢、消耗体内热量,从而达到减肥的目的。此外,生姜还能帮助排便。而红茶中的咖啡因有利尿之功效,能改善身体水肿的情况。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。这款饮品喝起来比较温润、辛甜。

  制法:

  1、将水煮沸。同时将生姜磨成泥;

  2、将水煮沸后加入红茶茶叶,也可用茶包

  3、将磨细的、少量的生姜泥、红糖(或蜂蜜)加入红茶里,轻轻搅拌后即可饮用。在肚子饿的时候容易让人产生饱腹感。

  用法:

  1、1天饮用2-6杯,每杯约250ml。

  2、在饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴的时候,都适宜饮用。

  这两种饮品热量低,制作简单,风味独特,并且容易令人产生饱腹感,从而能替代一部分高脂、高热量的食物,让你在吃喝时,还能保持苗条身材。

  相关推荐阅读:

  冬季减肥推荐4款DIY减肥茶

  久坐白领要想腰瘦就喝龙井茶

上一篇:夏天喝什么茶减肥效果好
下一篇:带你参观减肥茶大观园

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药