冬天喝减肥茶为瘦身提速

百色飞扬减肥网

2018-02-19 10:42:36

　　寒冷的冬季到来，受气温影响我们体内的新陈代谢也跟着减缓，代谢力下降，燃脂力也变弱，加上冬季食欲旺盛，减肥胶囊，脂肪开始不断堆积!小编教你如何利用身边的减肥食物，自制简单的减肥茶饮，从内到外为代谢提速，在这个冬季为瘦身提速!减肥茶能瘦身吗？接下来就跟着小编一起动手吧!

　　◎肉桂红茶

　　材料：

　　红茶包1包、开水180cc、肉桂条1根

　　做法：

　　1、将红茶包放入杯中，倒入开水浸泡茶包。

　　2、浸泡3-4分钟后，待茶叶泡开，茶味渗出就可以先取走茶包，然后放入肉桂条稍微浸泡即可饮用。

　　你也可以直接用红茶茶叶来泡茶，但无论是茶包还是茶叶，都尽量避免浸泡过长，泡开3-4分钟，就把茶叶隔走吧。

　　在养生学中，红茶性温，绿茶则属寒性，所以红茶比绿茶更能温热身体。就这一点，在我们减肥瘦身的时候，就能好好运用红茶属性，来帮助自己提高新陈代谢。

　　而肉桂早就在古代被作为药材来食用，因为它能促进血液循环，驱走体内寒气，让身体暖和起来。市面上也有许多肉桂制品，如肉桂粉、肉桂条等等，平时活用起来也相当方便。

　　◎柚子茶

　　材料：

　　柚子果酱1-2大勺、开水180cc

　　做法：

　　1、用勺子舀2勺柚子果酱到杯里，然后倒入开水。

　　2、再用勺子轻轻捣烂刚才的果酱，然后充分搅拌，让果酱溶解在水中即可。

　　如果你想让代谢力更提升，或者本身属于体寒的体质，那么你可以稍微再往柚子茶中加点生姜末。而柚子果酱溶在水中后，果肉和果皮沉淀到杯底，其实这些也能在喝茶是同时吃掉哦!

　　在韩国掀起风潮的柚子茶，同样是减肥瘦身的好帮手。从柚子的果汁和果皮中提取的维生素C和维生素P，可以强化我们的毛细血管，而柠檬酸令血液循环畅顺，大大提升我们的代谢能力。

　　减肥茶能瘦身吗？小编觉得是可以的。寒冷的冬季，喝一杯自制的减肥茶，不仅可以暖胃暖体，同时还能提速瘦身，何乐而不为呢!所以，还等什么，赶快动手吧!

猜你喜欢