人气减肥小秘方快速消脂减重

百色飞扬减肥网

2018-02-19 14:50:30

　　现在减肥是非常普遍的现象，夏天天气炎热，身材肥胖的朋友就特别的困恼。夏季如何减肥就成为了大家非常关心的问题。小编介绍到，减肥药排行榜第一名，现在减肥茶减肥的功效也是非常好的，而且不费力气，只要喝减肥茶就好了。那么，夏季最好的减肥方法?一起来看看小编的详细介绍吧。

　　1、何首乌茶：绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。

　　2、消脂茶：茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且效果明显。

　　3、芍药茶：手脚冰冷者适用

　　有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。

　　4、薏米绿茶：消水毒

　　当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。

　　薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。

　　5、半夏茯苓茶：新陈代谢不畅适用

　　半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。

　　只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。

　　但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。

　　夏季最好的减肥方法?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，想要轻松减肥，就赶快尝试一下喝减肥茶吧。心动不如行动，赶快行动起来!

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