自制懒人减肥茶照着喝瘦20斤

百色飞扬减肥网

2018-02-20 07:31:34

　　自制懒人减肥茶?喝什么茶减肥?说到减肥，很多有减肥经验的朋友都会推荐大家尝试自制的懒人减肥茶，不光不会带来副作用，而且照着喝减肥效果也很明显。为了帮助大家快速健康的减肥，小编收集了几款减肥效果特别棒的减肥茶，大家一起来看看吧!

　　DIY自制减肥茶

　　在肥胖一族的人眼里，自然是怎么样能快速简单的瘦身就怎么来了，不过想要瘦身的话最好还是对症下药，不能说感觉这款茶这个人喝了效果很好，自己就可以尝试并且效果也不错，这是很少见的，每个人的体质和口味都不太一样，需要的减肥茶也是不一样，比如喜欢吃甜食的人和吃油炸品的人，所需要的茶品就不同。

　　只要你能根据自己的需求，准确的选择了减肥茶，那么瘦下来的速度也是非常快的。

　　荷叶茶

　　适合爱吃油炸食物的人

　　原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

　　饮用方式：首先必须是浓茶，其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

　　普洱茶

　　适合小腹便便的人

　　原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

　　饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

　　吉姆奈玛茶

　　适合爱吃甜食的人

　　原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫糖杀死。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

　　饮用方式：在摄取糖分前饮用，减肥瘦身产品，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

　　杜仲茶

　　适合虚胖的人

　　原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

　　饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

　　乌龙茶

　　适合爱吃高脂肪食物的人

　　原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

　　饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

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