DIY减肥茶让你喝茶减肥更健康

百色飞扬减肥网

2018-02-20 21:17:02

　　在生活中，不少MM想减肥，但是不值得该怎么做。其实，自己在家中了解一些基本的中药茶类搭配知识，然后就可以自己动手做一些简单的减肥茶哦。喝什么茶能够减肥呢?今天就来给大家介绍几款可以DIY的减肥茶，让你找到自己的春天!

　　蜜柚绿茶

　　材料：葡萄柚一颗、绿茶、蜂蜜少许。

　　做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。

　　小贴士：蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷，有助于肠胃道消化及促进新陈代谢，具有美容养颜、润肤、减肥等功效。每天喝2次，连服1个月就能有明显的效果，建议在饭后一小时喝。

　　荷叶减肥茶

　　材料：干荷叶、水

　　做法：干荷叶15-30克撕成小片，然后用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。

　　小贴士：荷叶升发阳气，去脂瘦身，散淤血，荷花镇心益色，驻颜轻身。荷叶具有降压消脂减肥的功效，能够清除人体有害自由基，具有美容的效果。每日2次，连服1个月。荷叶茶最好能在吃饭前喝。

　　山楂菊花茶

　　材料：山楂、菊花、枸杞子。

　　做法：每一样材料取出相等的数量，用开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。

　　小贴士：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。每天喝2次，连服1个月，高血压变低，减肥药排行榜第一名，同时便秘的现象也会有所好转。

　　海带减肥茶

　　原料：海带节20个、话梅3个、枸杞20粒

　　制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。

猜你喜欢