最能减肚子的瘦身饮品不容错过

百色飞扬减肥网

2018-02-20 21:17:51

　　到了夏季，大家都会发现肚子上多了不少肉肉，很多爱美的女性朋友们就想到减肥，现在瘦腹的方法有很多，只要大家找对方法，坚持下去，就一定能有好的效果，那么，夏季瘦腹饮品?我们一起来看看小编是怎么介绍的吧，想要减肥，赶紧尝试一下吧。

　　1. 抚平小腹佳饮：加味水

　　在你努力瘦身时，保持水润很重要。

　　大量饮水会帮助你的体液保持平衡，阻止水的滞留(腹部肿胀的一大诱因)，甚至会增加饱腹感，因此会令你的食量减少。

　　但如果你不喜欢白开水，那么可以用新鲜香草，柑橘和其他低热量增味剂(黄瓜片也是不错的选择)增加口感，激励自己喝水。

　　2. 抚平小腹佳饮：西瓜沙冰

　　由于沙冰并不像冰冻果子露那样添加了糖分，因此不会让你产生负罪感——并且西瓜是一种极好的，低热量沙冰原料。

　　不仅仅是因为西瓜的含水量令它成为天然的水化器，而且它还富含营养物质，包括抗癌的番茄红素，同时还含有一种氨基酸，叫做精氨酸。

　　《营养学报》的一项研究发现精氨酸可以减少身体脂肪，增加肌肉组织。

　　因此赶快制作一杯这仅有56卡路里热量，促进新陈代谢沙冰，然后喝掉它吧!

　　3. 抚平小腹佳饮：冰薄荷茶

　　这种带有薄荷香气的解渴饮品会在酷热的天气带给你超级清爽的感觉，而且它还具有抚平小腹的极佳效果。

　　薄荷帮助你的胃部消化脂肪，确保像汉堡包和牛排这类高脂食物快速被消化，预防腹部肿胀。

　　4. 抚平小腹佳饮：菠萝刨冰

　　这种混合菠萝饮品喝起来就好似在海滨度假——它含有两种抚平小腹的成分。

　　一茶匙亚麻籽油，外加单不饱和脂肪酸，经过证实可以收缩小腹，而菠萝本身含有菠萝蛋白酶，一种帮助分解蛋白质，辅助消化，消除胀气的酶。

　　5. 抚平小腹佳饮：绿茶

　　绿茶除了可以减少患癌症和心脏病的风险，还含有儿茶素，帮助减少腹部脂肪的抗氧化剂。

　　如果在运动之前喝杯绿茶，这些化合物还会增加有氧运动中脂肪的燃烧。

　　6. 抚平小腹佳饮：黑巧克力奶昔

　　真的吗?是的，当然!

　　巧克力——尤其是黑巧克力——会帮助你瘦身，因为它可以降低食欲，减少进食食物的总量。

　　然而，减肥瘦身产品，近乎400卡路里的热量，这杯奶昔已经可以算是一餐，而不只是小吃。把它当做快捷早餐，在几个小时内抑制你的食欲是不错的选择。

　　夏季瘦腹饮品以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，想要减肥的朋友们可以尝试一下小编推荐的瘦腹饮品，姑娘们，心动不如行动，赶快行动起来吧!

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