奇异果减肥法，坚果可增强身体抵抗力
百色飞扬减肥网
2018-03-25 21:06:40
奇异果是很有营养价值的，对减肥瘦身更有很好的功效。下面我们一起看看使用奇异果减肥的几个有效方法吧。
金奇异果早餐减肥法
奇异果中每100克只含有55的卡路里，更可以令人通便，可以增加抵抗力。而金奇异果味不带酸且略带甜，容易入口适合用于减肥餐单的食材。即使在办公室工作的ＯＬ，也可以很方便地进食金奇异果，切开一半就可以进食。
金奇异果早餐减肥法食法
每天早餐吃一个常温的金寄异果，再喝一杯温水。中午时吃适量的，不需要节食。而零食方面最好能加以节制。
即使不配合运动减肥，只是每天吃奇异果来减肥瘦身，一个月来亦可以减掉两至三磅，很不错的罢！
减肥节食时吃坚果可增强身体抵抗力
很多朋友进行减肥节食时，会减低个人的抵拒力，减肥药哪种最有效，但其实即使进行减肥瘦身餐单，亦可以吃一些对身体有益的食物，增加抵拒能力。
有研究指出花生可以令人长时间感到饱腹感，同时亦可以帮助身体控制血压，又可以补充身体所需要的鐡质，让身体保持集中力。另外果仁亦时十分有益的减肥食物，因为果仁含有高纤维，令血糖保持稳定的水平。
如果，你正进行节食减肥，也可以试试吃多一点坚果和果仁等有益的减肥食物。所以正在减肥的你一定得多去吃一些奇异果以及坚果，这些都是对减肥有很大帮助的。
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