12天快速减肥法：排毒养颜又瘦身

百色飞扬减肥网

2018-06-03 20:41:13

　　市场上眼花缭乱的减肥产品，你想吃又不敢吃，就怕有副作用。而我们完美产品，在清调补中轻轻松松实现减肥、祛斑、美白、延缓衰老的多重效用!

下面，我们来详细算一下，12天快速排毒养颜减肥应该如何：

1-4天

每天沙棘茶(3勺+300ml水/次)上午、下午各三次/三勺

起床：空腹1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml)

早餐：肽藻粉2勺+营养餐2勺

中餐：1只苹果，高纤乐1包+活力多1袋，肽藻粉2勺+营养餐2勺

晚餐：高纤乐1包+活力多1袋

备注：每天沙棘茶3-5勺吃高纤乐前后喝一杯水,每天至少要喝8杯400ml水以上

5-8天

每天沙棘茶(3勺+400ml水)上午、下午各三次/三勺(用温水冲服)

早餐前30分钟：1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml)

早餐：高纤乐1包+活力多1袋，肽藻粉2勺+营养餐2勺

中餐：1只苹果，高纤乐1包+活力多1袋，瘦身产品排行榜，肽藻粉2勺，营养餐2勺

晚餐：高纤乐1包，营养餐2勺

9-12天

早餐前30分钟：1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml)

早餐：高纤乐1包+活力多1袋，肽藻粉2勺

中餐：1只苹果，高纤乐1包+活力多1袋及3大勺营养餐+肽藻粉2勺

晚餐：高纤乐1包+活力多1袋、营养餐3大勺

12天后

早餐前30分钟：1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml)

早餐：高纤乐1包+活力多1袋，肽藻粉1-2勺，营养餐1-2勺

中餐：高纤乐1包+活力多1袋，吃饭(七分饱)，肽藻粉1-2勺，营养餐1-2勺

晚餐：高纤乐1包+活力多1袋，吃饭(七分饱)

备注：每天沙棘茶(3勺+400ml水)上午、下午各一次+喝8杯400ml以上的水

肥胖是因为摄入的单一营养超量，即蛋白质、碳水化合物和脂肪超量，形成体内垃圾。肥胖对身体的危害是极易引发高血压、心脏病、便秘、腹胀、食欲亢进、脂肪肝、胆结石、糖代谢紊乱和激素代谢紊乱引发的生育能力和性功能下降等症状。所以，垃圾食品是导致肥胖的根本原因。

在12天以内，用完美产品补充身体所需要的均衡营养，控制你的饮食。该配方主要是严格限制了引发肥胖的三种营养素的过多摄入，只靠消耗体内原有的营养素来维持。

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