减肥水果哈密瓜帮助减肥的首选

百色飞扬减肥网

2017-02-10 16:41:27

　　哈密瓜有瓜中之王的美称，含糖量在15%左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以红心脆、黄金龙品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。

　　哈密瓜哈密瓜糖分比较高，很多人以为吃哈密瓜会肥。这说得只有一半的道理。哈密瓜的确糖分比某些水果要高，但它却具有疗饥、利便的作用。也就是说，不过量地吃哈密瓜，特别是在饭前吃一些，对减肥有帮助。它可以让你吃少点米饭。

　　营养分析：

　　1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；

　　2. 哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

　　哈密瓜的食疗作用：

　　1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品;

　　2. 哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

　　3.哈密瓜味甘、性寒;

　　4.具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效;

　　5.适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。

　　不适合的人群：

　　一般人群均可食用，患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；糖尿病人慎食。

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