两款无花果减肥瘦身汤的做法

百色飞扬减肥网

2017-02-10 19:04:57

　　胖妹妹现在都在为自己臃肿的身材而烦恼，已经很苗条的MM还是在为自己能不能再瘦点而困惑。那么怎么样才可以很快的甩掉身上的赘肉，让自己的身材变的完美？下面SOS减肥网来给大家介绍两款无花果减肥瘦身汤。

　　无花果物质含量很高，热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明，是一种减肥保健食品。

　　无花果香菇汤

　　材料：无花果200克、香菇100克，姜、蒜、花椒少许。

　　做法：

　　1、无花果洗净、切碎，香菇洗净、切条，备用。

　　2、将切好的无花果、香菇一起放进锅里，加花椒、姜、大蒜和清水。

　　3、炖煮1小时左右，直至烂熟为止，调味后即可品尝自己亲手烹饪的时令靓汤。

　　无花果牛肉汤

　　材料：牛腱子肉250克、无花果200克、陈皮2克、酱油5克、盐2克、胡椒粉1克

　　做法：

　　1、无花果洗净，与牛腱子肉、陈皮一同放入锅中；

　　2、加水用大火煮20分钟，转用中火煮1小时；

　　3、待无花果煮烂、牛肉煮软取出；

　　4、牛肉切成小块，放入盆中，用精盐调味；

　　5、再把煮汁倒入盛入牛肉的盆内，即可食用；

　　6、适量酱油、胡椒粉调匀，制成佐料，蘸食即可。

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