康倍琪代餐怎么样 月瘦6-10斤
百色飞扬减肥网
2018-08-14 10:15:49
您知道吗？
减肥必须以健康为第一原则，瘦身最有效果的产品，
而安全有效不反弹的减肥方法就是：营养奶昔代餐减肥法。
减肥原理：
世界卫生组织说，世界上目前还没有真正意义上的减肥药，减肥只有两种方式：运动和控制热量（俗称：迈开腿，管住嘴）。
运动，是好，但不易坚持，停止运动马上发胖，看看运动员退役后基本上都是胖子。
控制热量，不等同于节食，是要低热量的饮食，而且一定要以营养均衡为前提。
医学上对健康减肥的准确定义是：减脂肪，增肌肉，增加脏器功能。（所有减肥方法是否是健康减肥，就看看是否都能达到这三个标准）
现在你需要的就是：康倍琪营养奶昔代餐，它具有低热量、均衡营养、饱腹感强、健康不伤身的优点。
采用奶昔减肥很简单，就是用奶昔代替三餐中的一到两餐，另外正常吃饭（不节食，不饿肚子，主食和荤、素菜都可以吃）。
1.肥胖型，早晚奶昔代餐，午餐正常吃饭。
2.超重型，晚餐奶昔，早餐和午餐正常吃饭。
康倍琪奶昔减肥原理：奶昔只含有相当于一个苹果的热量（一餐只有150千卡，低热量），当人体摄入热量低于消耗时，就会调动身体脂肪燃烧供给身体所需，这样就开始减肥了！
让我们来计算下热量：
摄入：
人一天最低需要摄入1000千卡热量
（不能低于1000千卡，国家批准安全减肥药，否则会损害身体，减肥不是热量越低越好）
两餐营养奶昔产生150千卡×2=300千卡
普通正餐一餐约为800千卡
三餐之和为1100千卡
消耗：
正常人消耗热量一天2200-2400千卡
也就是说减少了1100-1300千卡所缺少的这些热量就需要燃烧脂肪来补足
（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。需要注意的是，失去的肌肉是马上会反弹的哦！）
一周减少7700-9100千卡
7700千卡热量=1公斤脂肪
一周减少1-1.18公斤脂肪
一个月约减6-10斤脂肪（纯肥油）
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是全世界公认最健康有效的减肥方法。
减肥必须以健康为第一原则，瘦身最有效果的产品，
而安全有效不反弹的减肥方法就是：营养奶昔代餐减肥法。
减肥原理：
世界卫生组织说，世界上目前还没有真正意义上的减肥药，减肥只有两种方式：运动和控制热量（俗称：迈开腿，管住嘴）。
运动，是好，但不易坚持，停止运动马上发胖，看看运动员退役后基本上都是胖子。
控制热量，不等同于节食，是要低热量的饮食，而且一定要以营养均衡为前提。
医学上对健康减肥的准确定义是：减脂肪，增肌肉，增加脏器功能。（所有减肥方法是否是健康减肥，就看看是否都能达到这三个标准）
现在你需要的就是：康倍琪营养奶昔代餐，它具有低热量、均衡营养、饱腹感强、健康不伤身的优点。
采用奶昔减肥很简单，就是用奶昔代替三餐中的一到两餐，另外正常吃饭（不节食，不饿肚子，主食和荤、素菜都可以吃）。
1.肥胖型，早晚奶昔代餐，午餐正常吃饭。
2.超重型，晚餐奶昔，早餐和午餐正常吃饭。
康倍琪奶昔减肥原理：奶昔只含有相当于一个苹果的热量（一餐只有150千卡，低热量），当人体摄入热量低于消耗时，就会调动身体脂肪燃烧供给身体所需，这样就开始减肥了！
让我们来计算下热量：
摄入：
人一天最低需要摄入1000千卡热量
（不能低于1000千卡，国家批准安全减肥药，否则会损害身体，减肥不是热量越低越好）
两餐营养奶昔产生150千卡×2=300千卡
普通正餐一餐约为800千卡
三餐之和为1100千卡
消耗：
正常人消耗热量一天2200-2400千卡
也就是说减少了1100-1300千卡所缺少的这些热量就需要燃烧脂肪来补足
（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。需要注意的是，失去的肌肉是马上会反弹的哦！）
一周减少7700-9100千卡
7700千卡热量=1公斤脂肪
一周减少1-1.18公斤脂肪
一个月约减6-10斤脂肪（纯肥油）
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是全世界公认最健康有效的减肥方法。
上一篇：减肥排行榜第3名，英派斯简介！
猜你喜欢
相关文章推荐
- 丽资瘦减肥胶囊效果怎么样，瘦身
- 蓝加绿减肥胶囊可以减肥吗 效果
- 奥利司他胶囊价格怎么样 减肥效
- 减肥产品排行榜怎么样呢，哪个牌
- 非瘦不可减肥药效果怎么样 有没
- 白华瘦美人减肥怎么样 白华瘦美
- 非瘦不可减肥药效果怎么样 非瘦
- 七日瘦减肥胶囊效果怎么样 大志
- 喝茶减肥效果怎么样 最全的女性
- 汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样
- 日本最流行的大麦若叶青汁减肥药
- 奥利司他减肥药效果怎么样？艾丽
- 奥利司他减肥药效果怎么样？是不
- 便宜又有效的减肥药有哪些？艾丽
- Yanhee减肥药怎么样,被国人神化的
- 双s减肥药怎么样 双s减肥药效果好
- 女人减肥用哪种茶好？乌龙茶减肥
- 清姿秀减肥胶囊怎么样 吃药会产
- 苦瓜清脂素能减肥吗 减肥效果怎
- 金参堂牌减肥胶囊好吗 效果怎么
你可能会感兴趣的文章
- 伊宁曼奥利司他片能够减
- 蓝加绿减肥胶囊可以减肥
- 奥利司他胶囊价格怎么样
- 减肥药吃多久会见效 吃减
- 修正药业左旋肉碱可以减
- 减肥产品排行榜怎么样呢
- 轻芷淳露减肥产品 把安全
- 奥利司他胶囊减肥效果怎
- 减肥药品牌排行榜有哪些
- 赛乐赛减肥药有效果吗 赛
- 非瘦不可减肥药效果怎么
- 碧生源减肥茶有效吗 可以
- 什么减肥药效果最好 有效
- 减肥药一般吃几天见效 吃
- 减肥茶哪种最有效 减肥茶
- 艾丽奥利司他可以减肥吗
- 修正左旋肉碱减肥有效吗
- 一分钟了解小蛮腰中药减
- 小蛮腰减肥丸有效果吗 用
- 微商减肥产品有哪些 微商