7类最有效的中药减肥偏方 按照这些配方去做就行

　相信大家对现在繁乱的减肥方法都有大致的了解，但中药也能有效减肥瘦身你知道吗？哪些中药具有比较好的减肥瘦身作用呢？下面就为大家推荐最有效的7类减肥瘦身中药，希望对大家瘦身美体有所帮助。

　　中药有效瘦身类目一：祛脂助消化类

 

　　代表性药茶：山楂、谷芽、麦芽，作用是消积滞。特别是山楂，含有多种酸类，可促进胆汁和胃液分泌，帮助分解油腻，对付动物性脂肪尤其见效。其通过健脾消食从而使血脂降低，瘦身减肥。脾胃虚弱者禁用。

　　消脂药较安全，但清除了肠胃堆的废物后，有开胃的效果，因此要有自控能力才能成功瘦下来。

　　中药有效瘦身类目二、利尿祛湿类

 

　　代表性药材：泽泻、云苓、车前子、荷叶jian等，作用是利湿，可排除体内多余水分。服后可增加排尿量，解湿热，消水肿。

　　此类减肥中药主要针对水肿型肥胖人士而言，长用则伤脾肾阴，得不偿失。

　　中药有效瘦身类目三、排毒清宿便类

 

　　代表性药材：大黄、番泻叶、首乌等，作用是加强肠道蠕动，速通大便。

　　大黄：性味苦寒，具有泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能增加肠蠕动、促进胆汁分泌，从而促进脂肪转化，减肥降脂，还能增强细胞免疫能力。禁忌：血虚气弱，脾胃虚寒，无实热、积滞、瘀结以及胎前产后慎用。

　　番泻叶：性味苦寒，具有清热行滞，通便利水功效。尤其适合热结便秘、腹痛、水肿患者。适合肥胖实症，忌用于肥胖虚证、脾胃虚弱、大便塘泄者。儿童、哺乳、经期孕期禁用。

　　何首乌：性味苦涩、微温。可通便排毒、降脂减肥、补肝益肾、腰酸背痛、养血祛风。大便塘泄有湿痰者不宜。

　　泻药副作用较多，短时间服用可通便减胃腩，但时间一久，肠子因此失去弹性，严重妨碍日后的排泄功能、营养吸收和分解。

　　中药有效瘦身类目四、降血脂类

 

　　代表药物：丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。

　　丹参：性味苦，微寒。有活血化瘀、降脂减肥、安神宁心、消热消肿的功效。

　　草决明：性味苦、甘、凉。有干扰身体对脂肪和碳水化合物的吸收，同时降血压、降血脂、清肝明目、润肠通便的功效。

　　降血脂药较安全，适合体内储存过量脂肪和胆固醇之人，常吃可保血管畅通，避免病变。

　　中药有效瘦身类目五、活血化瘀类

 

　　代表性药材：川芎、丹参、益母草、牛膝、红花，这类药物有祛瘀、活血、调经、利水、消脂减肥的功效，通过调理身体循环，促进减肥。阴虚血少者忌服。

　　中药有效瘦身类目六、健脾益气类

 

　　代表性药材：黄芪、党参、白术、苍术。此类药物有健脾燥湿、祛风散寒，降血糖、血脂及减肥功效。

　　中药有效瘦身类目七、养血滋阴类

 

　　代表性药材：当归、生地、芍药、首乌、枸杞。此类药物具有补血和气、活血化瘀、补肾益精等功效，且有利于降脂减肥、润肠通便，脾虚者禁服。

　　以上七类减肥中药，前三类主要作用于消化、泄泻等作用，药力强，见效快，但长服副作用大。后面四类主要用于身体调理，旨在让身体恢复平衡，促进正常新陈代谢。副作用小。但最好也要在中医指导下进行。值得借镜的是，市面上销售的各类减肥产品大多含有中药，是否适合自己，可根据配方查找中药药性，选择适合自身体质的才能有效减肥。

　　在日常中，我们该如何应用以上中药减肥呢？小编推荐选用茶疗药膳和食疗药膳进行，健康瘦身两不误。

　　最简便的中药茶疗减肥药膳：

　　1、荷叶冰糖茶

 

　　四款中药减肥茶吃出窈窕身材材料：荷叶30克，山楂、薏苡仁各10克，陈皮6克，金桔数个，冰糖适量。

　　做法：把荷叶、山楂、薏苡仁、陈皮加工磨成碎末，接着把碎末放入锅中，加入压碎的金桔，用热水冲泡后焖约20分钟后即可，可加少许冰糖。

　　功效：能降脂化湿、理气行水、减肥轻身，适用于单纯性肥胖者。

　　2、蜂蜜党参茶

 

　　材料：罗汉果、茯苓、白术各10克，党参15克，泽泻6克，蜂蜜适量。

　　做法：把所有中药材洗干净，罗汉果压碎后备用；在锅子里放入适量的水，接着放入所有中药材，大约煎煮20分钟后去渣留汁，把药汁倒入杯中，接着调入蜂蜜即可。

　　功效：能降血糖、润肠通便、利水健脾、健脾养胃、止泻除湿，适用于脾虚型肥胖症。

　　3、山楂乌龙茶

 

　　材料：乌龙茶5克，首乌、山楂、女贞子各15克，丹参9克，冬瓜皮20克。

　　做法：先把首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮都洗干净，接着把冬瓜皮切成块；把上述中药、食材都放入锅中，加适量的水煮约半个钟头，滤渣取汁后就可用来泡乌龙茶。

　　功效：能降血脂、吸脂减肥、滋补肝肾、活血化瘀，适用于单纯性肥胖症。