7类最有效的中药减肥偏方 按照这些配方去做就行

 相信大家对现在繁乱的减肥方法都有大致的了解,但中药也能有效减肥瘦身你知道吗?哪些中药具有比较好的减肥瘦身作用呢?下面就为大家推荐最有效的7类减肥瘦身中药,希望对大家瘦身美体有所帮助。



  中药有效瘦身类目一:祛脂助消化类

 

有效瘦身中药祛脂助消化类-山楂

  代表性药茶:山楂、谷芽、麦芽,作用是消积滞。特别是山楂,含有多种酸类,可促进胆汁和胃液分泌,帮助分解油腻,对付动物性脂肪尤其见效。其通过健脾消食从而使血脂降低,瘦身减肥。脾胃虚弱者禁用。



  消脂药较安全,但清除了肠胃堆的废物后,有开胃的效果,因此要有自控能力才能成功瘦下来。



  中药有效瘦身类目二、利尿祛湿类

 

有效瘦身中药利尿祛湿类-泽泻

  代表性药材:泽泻、云苓、车前子、荷叶jian等,作用是利湿,可排除体内多余水分。服后可增加排尿量,解湿热,消水肿。



  此类减肥中药主要针对水肿型肥胖人士而言,长用则伤脾肾阴,得不偿失。



  中药有效瘦身类目三、排毒清宿便类

 

有效瘦身中药排毒清宿便类-大黄

  代表性药材:大黄、番泻叶、首乌等,作用是加强肠道蠕动,速通大便。



  大黄:性味苦寒,具有泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能增加肠蠕动、促进胆汁分泌,从而促进脂肪转化,减肥降脂,还能增强细胞免疫能力。禁忌:血虚气弱,脾胃虚寒,无实热、积滞、瘀结以及胎前产后慎用。



  番泻叶:性味苦寒,具有清热行滞,通便利水功效。尤其适合热结便秘、腹痛、水肿患者。适合肥胖实症,忌用于肥胖虚证、脾胃虚弱、大便塘泄者。儿童、哺乳、经期孕期禁用。



  何首乌:性味苦涩、微温。可通便排毒、降脂减肥、补肝益肾、腰酸背痛、养血祛风。大便塘泄有湿痰者不宜。



  泻药副作用较多,短时间服用可通便减胃腩,但时间一久,肠子因此失去弹性,严重妨碍日后的排泄功能、营养吸收和分解。



  中药有效瘦身类目四、降血脂类

 

有效瘦身中药降血脂类-丹参

  代表药物:丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。



  丹参:性味苦,微寒。有活血化瘀、降脂减肥、安神宁心、消热消肿的功效。



  草决明:性味苦、甘、凉。有干扰身体对脂肪和碳水化合物的吸收,同时降血压、降血脂、清肝明目、润肠通便的功效。



  降血脂药较安全,适合体内储存过量脂肪和胆固醇之人,常吃可保血管畅通,避免病变。



  中药有效瘦身类目五、活血化瘀类

 

有效瘦身中药活血化瘀类-川芎

  代表性药材:川芎、丹参、益母草、牛膝、红花,这类药物有祛瘀、活血、调经、利水、消脂减肥的功效,通过调理身体循环,促进减肥。阴虚血少者忌服。



  中药有效瘦身类目六、健脾益气类

 

有效瘦身中药健脾益气类-黄芪

  代表性药材:黄芪、党参、白术、苍术。此类药物有健脾燥湿、祛风散寒,降血糖、血脂及减肥功效。



  中药有效瘦身类目七、养血滋阴类

 

有效瘦身中药养血滋阴类-当归

  代表性药材:当归、生地、芍药、首乌、枸杞。此类药物具有补血和气、活血化瘀、补肾益精等功效,且有利于降脂减肥、润肠通便,脾虚者禁服。



  以上七类减肥中药,前三类主要作用于消化、泄泻等作用,药力强,见效快,但长服副作用大。后面四类主要用于身体调理,旨在让身体恢复平衡,促进正常新陈代谢。副作用小。但最好也要在中医指导下进行。值得借镜的是,市面上销售的各类减肥产品大多含有中药,是否适合自己,可根据配方查找中药药性,选择适合自身体质的才能有效减肥。



  在日常中,我们该如何应用以上中药减肥呢?小编推荐选用茶疗药膳和食疗药膳进行,健康瘦身两不误。


  最简便的中药茶疗减肥药膳:


  1、荷叶冰糖茶

 

荷叶冰糖茶

  四款中药减肥茶吃出窈窕身材材料:荷叶30克,山楂、薏苡仁各10克,陈皮6克,金桔数个,冰糖适量。



  做法:把荷叶、山楂、薏苡仁、陈皮加工磨成碎末,接着把碎末放入锅中,加入压碎的金桔,用热水冲泡后焖约20分钟后即可,可加少许冰糖。



  功效:能降脂化湿、理气行水、减肥轻身,适用于单纯性肥胖者。



  2、蜂蜜党参茶

 

蜂蜜党参茶

  材料:罗汉果、茯苓、白术各10克,党参15克,泽泻6克,蜂蜜适量。



  做法:把所有中药材洗干净,罗汉果压碎后备用;在锅子里放入适量的水,接着放入所有中药材,大约煎煮20分钟后去渣留汁,把药汁倒入杯中,接着调入蜂蜜即可。



  功效:能降血糖、润肠通便、利水健脾、健脾养胃、止泻除湿,适用于脾虚型肥胖症。



  3、山楂乌龙茶

山楂乌龙茶

 

  材料:乌龙茶5克,首乌、山楂、女贞子各15克,丹参9克,冬瓜皮20克。



  做法:先把首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮都洗干净,接着把冬瓜皮切成块;把上述中药、食材都放入锅中,加适量的水煮约半个钟头,滤渣取汁后就可用来泡乌龙茶。



  功效:能降血脂、吸脂减肥、滋补肝肾、活血化瘀,适用于单纯性肥胖症。

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