减肥精油的使用方法 精油产品使用方法正确才能有效

减肥这个词，大家都不陌生，现在减肥的方法有很多，大家都比较追求速度，十大减肥产品排行榜，什么方法减肥快呢？减肥精油大家用过吗？精油以游离态的形式存在于在植物的花、茎、叶、果实、根、种子、树皮或树干中。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透等特性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂。那么精油怎样使用效果最好呢？为什么很多人使用了很久的瘦身精油却不见减肥效果呢？也许你要注意一下使用的方法了。

　　假如方法不对，即使再好的减肥精油也很难达到你想要的效果。而且还有一个大家必须注意的地方，减肥精油对于不同使用者的不同体质效果也不尽相同，减肥精油对水肿的体质效果比较显著，其他的就比较平庸了。

　　一、减肥精油按摩的正确使用方法

　　1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。

　　2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

　　3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

　　4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。

　　二、正确选择适合自己的精油

　　精油是一种很个性化的产品，减肥药销量排行，它不是随手拿起来就可以使用，同一个精油配方并不会适用于所有有共同症状的人。因此要保证精油的使用效果，在使用之前一定要选择适合自己的精油。如果自己对精油知识并不是很了解，最好咨询专业人士。

　　三、选择最佳的使用方法

　　精油的使用方法有很多种，比如精油按摩、精油泡澡或泡脚、精油香薰、精油热敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油喷雾等等方法。解决皮肤问题可以选择精油按摩方法；解决精神方面的压力可以选择熏香或者精油泡澡；呼吸道方面的问题用吸入法效果比较好；如果想要用来防止蚊虫叮咬，可以自制精油喷雾。

　　四、正确稀释精油

　　纯精油直接接触皮肤往往会因为浓度太高而损伤皮肤，所以在按摩的时候，必须先稀释精油。最常用来稀释精油的是基础油，也可以用其他的媒介来稀释。调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。

　　五、使用在皮肤上要先进行皮试

　　对于正规的精油来说，过敏的现象并不常见。但由于个体差异，还是会有一部分人对某些精油过敏，因此为保证精油的安全使用，在初次使用某种精油时最好先做皮试。可以调配1%的精油，涂抹在手腕或者耳后，24小时没有过敏现象。

　　六、不要持续使用同一种精油或者配方

　　有人总会抱怨，自己在使用精油的头几个星期效果很明显，但是过一段时间后就没有什么效果了。的确，同一种精油或精油配方并不适合长期使用。为保证使用效果，一个精油配方使用2-3周后应更换。

　　温馨提示：

　　但是使用减肥瘦身精油的朋友要注意，精油这个东西刺激性比较强，不要频繁使用，如果是敏感皮肤最好是先稀释。

　　如果你的体质是肌肉腿和脂肪腿，小编建议你不要使用瘦腿精油，这不是瘦腿精油的问题，而是不同产品针对的体质也不同，对于脂肪较多的体质最好使用加快脂肪燃烧的产品，比如罗氏鲜的瘦身产品。罗氏鲜同时可减少热量摄取，对体重控制发挥正面的效果。此药不需要全身性的吸收就能发挥其作用。