怎么喝一些中医减肥茶汤来瘦身

  很多朋友都有减肥的计划,为了可以有一个好的身材展现。如今减肥的秘方有不少,但真正有效果的方子却不多。因此,人们在夏季如何减肥好呢?现在也有不少人在挑选减肥方的时候感觉到迷茫。减肥专家建议肥胖女性不妨尝试喝一些中医减肥茶汤来瘦身。

  1、茵陈减肥茶

  材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

  做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,减肥药排行榜前10名,每日一次代茶饮。

  功效:具有疏肝理气,清热利湿,降脂减肥之功效。

  2、车前草荷叶茶

  材料:荷叶、车前草各等份。

  做法:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。

  功效:消炎利水,降脂减肥。

  3、健身降脂茶

  材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

  做法:前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。

  功效:具有活血利湿,减肥药排行榜第一名,降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。

  4、枸杞茶

  材料:枸杞子30克。

  做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。

  功效:具有滋肝肾,降脂肪之功效。主治肥胖症。

  5、山药决明散

  材料:山药30克,决明子30克。

  做法:山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。

  功效:具有补气健脾,利水消脂之功效。

  6、山楂菊花茶

  材料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

  做法:上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。

  功效:具有平肝清热,消积化淤之功效。

  7、决明海带汤

  材料:需要海带10克,草决明15克。

  做法:用水煎,滤除药。吃海带饮汤。

  功效:祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。

  上面小编介绍的七种减肥茶,这些减肥中药汤饮,就有瘦身的好功效,关键是它们还没有副作用。如果你也想瘦身,那就可以来试一试这些减肥中药汤饮。不同种类的中药材,其减肥的效果也有区别。你可以根据镜子的具体情况,来挑选合适的中医减肥秘方。

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