瘦腿精油按摩方法大象腿不见啦

百色减肥网

2017-02-24 19:00:41

　　夏天对着自己的萝卜腿和大象腿发愁，穿了短裤都会羞于见人!这样下去不是办法，很多朋友知道精油按摩来消除大肥腿，可是具体步骤就不是很清楚了，接下来康爱多小编带你见识精油瘦腿N步曲。

　　瘦腿前准备工作是——泡澡!没错，没条件天天洗澡也可以用热毛巾热敷腿部大约5分钟，这样做的目的主要是让皮肤毛孔扩张，方便精油的吸收。

　　然后就可以开始按摩了。如何按摩在这里给大家详细列出了所有步骤，首先选择一款适合自己的瘦腿精油，价格不重要关键是功效，可以开始了!

　　1、搓热你的手心，双手暖暖的有助于精油的渗透哦。

　　2、滴数10滴左右的精油在手心里。

　　3、再次两手互相搓，直到手心发热，精油已经做好了充分准备了。

　　4、搓到发热后的精油就更靠近体温了，加倍发挥功效哦。

　　5、将瘦腿精油涂满要刮痧的腿部，不要浪费，尽量利用每一滴。(如果都要刮就不要一下子全部涂上，一步一步来，不然精油容易干掉浪费，刮完一只腿后再涂另一只腿。)

　　6、揉捏拍打，打散你的肌肉吧。

　　7、由上到下用大拇指按捏肌肉，同样起到了将肌肉打散的功效。

　　8、继续按压促进瘦腿精油的吸收。

　　9、开始刮痧!仍然是最简单的方法——就是由下往上刮。

　　10、注意，刮具在使用前必须消毒。

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