减肥精油调配没你想的那么难

百色减肥网

2017-02-26 02:08:03

　　想摆脱身体里多余的脂肪吗?神奇的精油配合简单按摩，就可以让那些影响身体线条的脂肪跑光光，帮你塑出理想身段。那该怎么调配出适合自己的减肥精油呢?

　　步骤1　肥胖分类

　　首先要了解好自己的肥胖类型，才可以对症下药。用两手轻轻挤起肥胖部位，如果可以看到肥胖部位的肌肤像橘皮一样，多半属于脂肪型肥胖，

　　选择将自时应该以燃烧脂肪型精油为主;如果皮肤看起来很白嫩，肌肉按下去，弹起来松松软软的，这多半是水肿型肥胖，主要是因为新陈代

　　谢不良，造成体液不易排出体外，形成水肿，这种情况应该选择促进排水的精油;如果脂肪的堆积用手摸起来并不是很明显。而且很松软会抖动的话，就属于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水肿。

　　步骤2　瘦身精油配方

　　不同的肥胖情况，不同的个人喜好，调配出来的精油配方都有所不同，但每次最好不要使用超过三种以上的精油。脂肪型肥胖可以以2:3:1

　　的比例加入小茴香、杜松、葡萄柚，而水肿型肥胖则可用柠檬来调配。

　　刚开始调配时，基底油和精油的比例可以从2.5%开始，也就是在50ml的按摩油中，精油总数是25滴。如果肌肤接受情况良好，可以逐渐调

　　高到3%～4%。对基底油的选择，中性皮肤推荐使用甜杏仁油，油脂适中，渗透力佳;对于偏油性的皮肤，核桃仁油可以缓解油腻感。

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