瘦身精油可以天天用吗

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2017-02-26 11:05:35

　　减肥对于很多MM来说都是一件困难的事情，节食很痛苦，运动难坚持，怎么才能去掉那该死的肥肉?在众多MM苦恼的时候，瘦身精油减肥兴起了，在瘦身精油的帮助下，MM们终于实现了瘦身的梦想，那么瘦身精油可以天天用吗?

　　精油可以天天使用，但不宜长期使用同一种精油，因为可能会累积过多在体内，会有不良影响，且使用太频繁而使身体对这个精油产生钝化现象，而失去疗效。建议若要「天天使用精油」有三项原则：1.单一种类不可连续使用超过三个星期2.最好是二、三种精油交替使用，或是调复方精油使用较佳3.剂量要低，使用以不超过3%使用精油的注意事项1.不可直接使用(薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上)由于精油浓度很高，除非有专人指导下，否则只有「熏衣草、茶树」是可以直接使用的精油，直接以纯精油涂抹身体，易造成剂量过高或过于刺激皮肤。

　　2.剂量使用的剂量不可超过5%。大体而言，一般的10ml精油可滴出约200d，因此5%的浓度约10d。如果要调配基础油，10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。3.调配使用厂商调配好的复方精油，就比较没有调配上的问题，若喜欢自行调配者，请注意每次不可超过3种精油，且使用复方比单方安全。4.过敏测试过敏体质的人，必定要做过敏测试。5.避免混淆精油有国外进口的，也有国产的，故有些名称并不相同，在购买使用上，认清精油的英文或学名，较不容易弄错。

　　6.避免误食小心存放，勿让孩童误食7.注意保存纯精油怕光、怕高温氧化，要选用深瓶子盛装，最好放在恒温三十度以下的阴暗处8.避免光敏感许多精油含有呋喃香豆素，会引起光敏反应，使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如：佛手柑、柠檬、莱姆、欧白芷等9.不可取代医疗精油虽有很好的疗效，对于身心平衡也很有帮助，不过若有急症仍旧要就医，以芳香疗法来辅助医学，当成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的状态的工具是较安全的使用心态。

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