少吃“糖”也能减肥，就这么简单
百色飞扬减肥网
2020-10-13 12:26:39
在日常三餐饮食中，除了我们吃的碳水化物类食物（谷物、蔬菜、水果都属于）会在体内转化成糖被吸收之外，我们还会直接摄入不少含“糖”食物。
2、摄入过量的糖，容易导致餐后血糖快速升高。而餐后血糖与糖尿病心血管并发症的存在一定的关系。
建立这个博客，是为了记录我的减肥经历，同时也给大家分享一些减肥经验，让大家在减肥路上少走一些弯路。有什么问题，也欢迎一起交流。文章少吃“糖”也能减肥，就这么简单
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