香蕉减肥食谱有哪些

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2017-04-27 12:50:05

　　虽然说过完春节也有段时间了，但是很多人的体重仍然没有降下去。如何有效的进行减肥，是许多人都比较关注的一个问题，生活中通过食物来进行减肥的人是有很多的，比如吃些苹果、香蕉等。那么，香蕉减肥食谱有哪些呢?下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧，希望对您有一些帮助。为了能够更好的帮助减肥，减肥排行榜，专家以下给出几种香蕉减肥食谱：香蕉沙拉。这是一种比较好做的香蕉食谱，首先把香蕉切成小块，然后拌上沙拉酱，最后再放到冰箱里面冷藏即可。若是感觉只有香蕉太单调的话，可以放点苹果、菠萝和葡萄等。建议在餐前服用，这样可以减少主食的进食量，帮助减肥的同时还能够补充维生素。酸奶香蕉。这款食谱的做法也不难，减肥方法排行榜，主要就是将酸奶抹在香蕉上。抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，过四个小时左右拿出来。此外，还应该要多喝水清清肠胃，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。这也是比较好的香蕉减肥食谱之一。香蕉燕麦粥。用水果来煮粥，不仅有营养，而且口感非常好，这是一道绝对健康的主食。做法是先加足量的水把燕麦煮熟，把香蕉切块放进去，可以适当放点枸杞，然后用文火煮五分钟就可以了。关于香蕉减肥食谱，上文给出了几道比较简单的，生活中用来减肥的食谱还是有很多的。还可以借助排毒养颜胶囊，来排出体内毒素，促进胃肠蠕动来帮助减肥。

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