瘦腿精油品牌告别大象腿

百色飞扬减肥网

2017-02-09 06:25:24

　　你还在为你的大象腿烦恼么?你还在为你久减不下的粗腿而忧郁么?朋友，现在，你不需要再烦恼了。下面，我给大家推荐精油瘦腿加艾丽 (奥利司他胶囊 )帮助您共同减肥。

　　精油瘦腿：

　　1、平时喜欢沐浴后直接使用，大家也可以用热毛巾敷后使用。

　　将精油倒在掌心，双手搓热后均匀的涂在大腿和小腿。

　　可以稍加按摩，让皮肤更好的吸收精油。对于脂肪较厚的大腿可以用抓和轻打的方法按摩，对于小腿可以用捶的方法来松弛紧绷的肌肉。

　　2、然后顺着胆经从上到下刮大腿和小腿的内侧和外侧，反复30次左右。起初刮可能会有点疼，和血印出来，是正常现象。

　　3、有些姑娘小腿腿肚容易下垂，显得很粗壮。。。从下至上30°角的方向来刮小腿肚的肌肉，可以有很好的提拉效果，显得小腿细而修长。

　　4、脚踝到后脚跟这一块从上至下刮，反复刮30次左右，方向不要搞错，单一的从上至下刮不要来回刮。

　　5、比较重要的穴位，足三里-膝盖凹下面三寸靠外2厘米这个穴位对于我们现在主要的功课瘦腿，有着排毒防止水肿的重要功效。

　　当然除了减肥，平时多按摩一下足三里这个穴位不还主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。

　　所以足三里这个穴位对抗衰老，延年益寿大有裨益呢!

　　注意事项

　　1.刮之前一定要涂抹瘦腿精油在腿上

　　2.刮痧时不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉

　　3.每天一次就可以了

　　4.如果出现红点或者紫点那是刮出痧了，MM不要慌张，过几天就会消下去

　　5.出痧了不刮痧，但是每天精油还是要用的，出痧的时候每天就用精油，按摩腿部，按摩10--20分钟，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右

　　6.不是刮出痧才算有效果，刮了还要坚持哦

　　7.有的MM说有图也找不准穴位在哪里?您可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以

　　8.少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快

猜你喜欢