36岁女子查出肠癌离世，医生：排便时有这4种异常，当心肠癌！

　　36岁的小娟在病床上与母亲相拥哭泣，她怎么也想不到，当初自己仅仅因为腹泻、腹痛而来医院就诊，可如今却被查出肠癌晚期，已经没有了手术余地。就连医生都不禁感叹：这么年轻，太可惜了。

　　小娟回忆道，当初自己只是公司的一个小职员，但由于勤奋上进，能吃苦加班而被提上了白领，不想官衔升值的同时，自己身上的担子也加重了。由原来的按时上下班到现在经常加班到深夜，每次会议忙的时候，只能定点炸鸡、麻辣烫等外卖，一天下来，自己的屁股都隐隐作痛。

　　直到后来，自己排便的习惯都发生了改变，经常腹泻、腹痛，有时一天能去7、8趟厕所，但小娟也没在意，为了工作忍了下来。直到一天，她上厕所时发现自己竟然便血，这才把她吓得赶紧跑去医院，结果在医院一查，竟是肠癌晚期，已经没了手术余地。

　　最后，小娟手握着床沿，表情痛苦，生命结束在了病床上。

　　肠癌是危害我国的十大恶性肿瘤之一，通常是发病迅猛，病情隐匿，很多患者一发现时，往往已是晚期，对患者的生命安全构成了重大威胁。

　　我们都知道，大肠是人体消化道的后半部分，其于人体的排便口肛门直接相连，所以，肠癌的信号也可以体现在排便上，大家一定要多留意。

　　排便时出现这4种异常，当心肠癌！

　　异常一、便便变成细条状

　　判断自身有无肠癌，首先可以看大便的形状，正常人大便的形状是圆柱形，如果突然出现大便变细，也就是常说的细条状，则需警惕大肠癌的发生，可能是由于肿瘤压迫导致肠腔狭窄所致。同时，患者还会有一种里急后重的感觉，就是想拉拉不出来。

　　异常二、排便习惯异常

　　这包括很多种，比如说排便次数突然增加、或者排便的固定时间突然改变，同时出现了少量的黏液性变等。一旦自身出现排便不规律，并且在饮食没有巨大改变的情况下，就一定要及时就医了。

　　异常三、腹泻和便秘交替

　　长期的腹泻和便秘交替，并且出现黏液血便、脓血便、便中带血，以及不明原因的贫血和消瘦时，应高度警惕是否为肠癌。因为当肿瘤刺激肠道时，会使排便习惯和状态发生改变，会明显增加或减少排便次数，有时便秘和腹泻会交替出现。

　　异常四、出现血便

　　血便也是辨别肠癌的最重要的信号之一，但是一定要学会和痔疮区分。

　　肠癌会导致自身的便便出现脓血便，甚至是黑便，就是便便上带血，血呈粘液型或者发暗发红；而痔疮引起的便血则是鲜红色，呈滴状的感觉。

　　养护肠道健康，预防肠癌，做好三件事

　　一、饮食：给肠道足够营养

　　肠道健康最需要的营养是膳食纤维，这种营养物质可以通过饮食得到补充。

　　①包心菜

　　日常生活中，我们可以经常吃一些包心菜来促进消化，养护肠胃健康。

　　包心菜不仅富含膳食纤维，而且也含有大量的维生素C，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，可以保护肠胃，对肠胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。

　　②

　　硕参根茶

　　硕参根，味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。

　　硕参根现已被收入药典，是一种药食两用的植物，对调节肠道、养护肝脏有益。

　　现代研究表明，硕参根含有水溶性膳食纤维低聚果糖，它具有改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢，调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

　　硕参根含有的这种低聚果糖还具有维持肠道微生态平衡，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。

　　二、运动：给肠道足够动力

　　运动可以让肠道蠕动加快，增加肠胃动力，对肠道健康是有益的。如果你没有大块时间出去运动，那么，常做几个养护肠道的小动作也是好的。

　　①倒踩自行车

　　仰躺，双手托住腰部上方，抬高双脚，然后踩脚踏车的姿势运动双脚。目标是踩30秒左右。36岁女子查出肠癌离世，医生：排便时有这4种异常，当心肠癌！

　　借由倒立，将肠胃的位置往上提，并活动双脚以刺激肠道，是很吃力的运动。因此，效果也很好。

　　②下蹲抱膝

　　蹲下双手抱着膝盖，如果掌握不了平衡，可以背靠其他支撑物。

　　如果没有问题的，可以加大点难度：双手合十，身体转向左侧，右臂抵住双腿，目光向上看，保持半分钟后转向右侧。

　　这样能很好地挤压内脏，促进肠道蠕动。

　　三、规避不良生活习惯

　　肠癌其实也是一种生活方式癌，一些不良生活习惯会增加肠癌发生几率，平时要注意规避。

　　①睡眠不足

　　睡眠可影响我们的大脑、身体和激素水平，让我们保持警觉和清醒，但它也能告诉我们的身体什么时候该睡觉了。

　　肠道也拥有一个类似的昼夜节律。睡眠不足、轮班工作和进食太晚都会扰乱我们的生物钟，对肠道菌群产生有害影响。

　　②压力太大

　　健康不仅仅是靠健康的饮食、经常进行体育锻炼和充足的睡眠。应激水平过高对身体也可产生有害影响。

　　在肠道中，应激可以增加敏感性，减少血流，改变肠道细菌，打乱肠道菌群的平衡。