少做3件事，给肝脏“减压”
百色飞扬减肥网
2020-11-15 12:57:31
少做3件事，给肝脏“减压”
1.少生气
肝是代谢器官，能合成储存维生素，以及多种消化酶，参与消化，解毒等多种功能；人若情绪激动，肾上腺素分泌过高，会对肝造成一定损害。
2.少劳累
据统计，感染同样的肝炎病毒，身体疲惫的人就更容易发病，这是因为过劳导致机体对病毒的抵抗力下降的缘故，此外，人体长期过于疲劳，身体免疫力下降，容易生病，需要吃药之类也会影响肝脏功能。
3.少熬夜
一般晚于11点睡觉，均属于熬夜；熬夜越深，对肝脏的伤害越大。而在9——10点之间入睡，睡眠质量会更高；因此，保养肝脏，就要抓住这最佳的睡眠时间，少熬夜。
猜你喜欢
相关文章推荐
- 每天踮脚尖走路15分钟，四个问题
- 二维、三维、四维超声，究竟哪个
- 80岁老糖人没有并发症，主要有
- 螃蟹：什么？我这么肥美鲜香，还
- 茶也是有性别的！你不要乱来
- 秋季燥邪易伤肺，洗澡水里加点“
- 5种疾病与缺水有关！如何健康喝
- 为何最近很多人会在凌晨3、4点醒
- 泰安新泰市：中秋情系敬老院 义
- 香港新增2例新冠肺炎确诊病例 累
- 家有孩子一定要试试这个早餐，低
- 大连市儿童医院特别提醒！
- 豆腐和它一起炖汤，美味营养，强
- 喝热水兑冷水对身体有什么伤害？
- 女人想气色好，常吃3物，美容养
- 瑜伽裤的时尚搭配，让女性的身材
- 原创 不蒸包子不包饺子不汆丸子
- 好吃的酱香牛肉方便面，鲜香爽口
- 为什么你不在保温杯里泡枸杞？
- 打呼噜竟成“慢病之源”，别再不
你可能会感兴趣的文章
- 螃蟹：什么？我这么肥美
- 芋头好吃有诀窍，加上3只
- 秋冬护腰，做好这几项！
- 多给家人吃的营养汤，营
- 如果你的血糖开始升高，
- 口腔癌早期有什么征兆？
- 这道秋天必吃的减脂菜，
- 老是腰酸背痛？每天做1次
- 送给“有病乱投医”的肝
- 五十岁后不想寿命短，提
- 终于找到喉癌的原因了，
- 古今医案研读：太麻烦了
- 精准血液净化的食物是它
- 别一做菜就放蒜！经常吃
- 想要背部肌肉线条好，不
- 我家孩子一周的早餐，七
- 曾经风靡一时的胃束带手
- 乏力疲劳外加体力下降 当
- 人体器官衰老时间表，坚
- 花生牛奶月饼小糕点，用