茄子的饮食
admin
2014-08-29 09:46:44
茄子饮食被列为最美味的单声道饮食。此方法的减肥效果，被认为是最有用的计划为 14 天。在这段时间你都可以通过 16 磅减轻体重。茄子具有独特的药用和膳食性能。
茄子可以大大降低在血液中的胆固醇水平。这个胎儿有大量的锰，有助于提高新陈代谢。
营养学家认为最好的产品，为那些人要说再见到多余的重量是不。100 克的这些特别宝贵的浆果含有只有 28 卡路里。水果都含有丰富的纤维，可以从身体多余水分和废物产品中移除。最近的研究也表明纤维可以帮助摆脱癌症细胞。
菜单计划 < \/ 强健，g >
早餐： 茄子沙拉西红柿。
早餐两个星期一样。拿一个大茄子、 剥离、 少许盐，用盐和离开 10 分钟，以给蔬菜汁。在那之后，迅速棕色的切片双方在 1 汤匙橄榄油和深沙拉碗里的地方。此外，你可以喝一杯咖啡或绿色的茶。
午餐： 茄子汤。
午餐包括茄子汤。要做到这一点，我们需要一个或两个茄子，其中应切成条状，轻轻地在黄油煎。接下来，添加防风、 保加利亚辣椒、 胡萝卜、 洋葱和炖五分钟。然后，蔬菜被转移在沸水中盐腌煮五分钟。在汤里，您可以添加绿党。
晚餐： 炖茄子蔬菜。
1 茄子烤箱里烤，季节与可能被击碎的大蒜。此外，允许 2 片黑麦面包，在夜间称重不超过 30 克和一杯脱脂酸奶或酸奶。
茄子的饮食，以及其他的单声道饮食不是平衡的营养物质。所以您不能延迟它更两周的时间。它是更好一段时间后重复过程。在饮食过程中身体失去了一些其正常活动所需要的物质。因此，茄子饮食禁忌的虚弱的身体的人，以及那些与茄子引起的过敏症状。
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