脸部减肥最快的方法 教你三招简单易行的脸部瑜伽
百色减肥网
2017-03-16 09:12:09
相信大多数追求减肥的女性对于瑜伽不会陌生吧,它是一种有效的运动减肥方法,能够塑造你诱人的身姿,但是对于脸部来说,相信很多人想不到很好的减肥方法吧,但是如果告诉你瑜伽还能帮你瘦脸,你还相信吗?你会感叹瑜伽的神奇吗?下面让我们看看怎样能用瑜伽帮我们的脸部减肥吧!相信你一定会喜欢的!
一、脸部瑜伽
1、伸长鼻子的下部,眼睛向上看,口张开呈圆形。
2、纵向拉伸面部后,慢慢的“吧嗒吧嗒”眨眼间。
二、提升眼角瑜伽
夸张的伸鼻+鹤的姿势
锻炼眼睛下面肌肉,紧致眼周肌肤,预防黑眼圈,紧实两颊松弛肌肉。
1、手掌保持向前,直立站立。
2、打开双腿,使双腿的脚后跟在同一直线上,双手在身后交叉。
3、注意不要弯曲背脊,同时把上半身慢慢往前倾倒,直到背部与地板保持平行,然后静止。
三、高级减肥瑜伽瘦脸动作
如果能把上身往下压,不仅能与地板保持平行,还能更向下弯曲的人,可以尝试向更下方弯曲,但不能弯曲背脊,不然效果会减半,只要在自己身体允许的范围内运动即可。
上面就是三招简单易行的脸部瑜伽,它的效果也是非常明显的哦,只要你能够长期坚持下去,你会看到它的神奇效果的,不信就试试吧!
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