哺乳期能用精油减肥吗 有哪些注意事项
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2017-03-29 09:09:23
女性朋友们在生过孩子以后会出现发胖的现象了，其实这是非常的正常的，但是许多的女性朋友们追求面条的身材，在哺乳期就开始进行减肥的工作了，那么哺乳期能用精油减肥吗?这是许多的年轻妈妈们都非常的关注的问题了，下面我们就来一起看看吧。
哺乳期能用精油减肥吗?
精油不仅能调理人的身体状况，还能在心理上给予人放松，镇定心神。
精油的渗透力很强，易于被肌肤吸收，进入身体血液中。所以在一定程度上是会影响乳汁的。哺乳期间并不是一定不能用精油，只是不适用于在肌肤上按摩。所以，可以做为室内香薰吸收，不会进入血液中，就不会对乳汁有影响。若是坚持要用的话，一定要确保是稀释过的，量了也要相对少量，次数不宜过多。不过小编还是建议妈妈们为了宝宝们的安全，还是尽量不做。
哺乳期减肥注意事项
一、不宜刻意减肥
生下宝宝，许多妈妈都很担心自己的身材问题。专家说，在哺乳期，宝宝最主要的食物就是母乳，但如果这期间妈妈刻意节食减肥，或因运动过量导致劳累，势必就会影响自己的奶水，不利于宝宝健康发育。
其实，产妇发胖是正常的，一定要正确地认识对待，并通过科学的方法减重。一般产妇最易发胖的时期就是月子里，受传统观念的影响，这段时间，大多产妇都会听家里的安排卧床休息，衣来伸手，饭来张口，这才是导致产后肥胖的重要原因。
二、饮食忌生冷刺激
在哺乳期，妈妈一定要注意自己的饮食，因为宝宝赖以生存的乳汁与妈妈的饮食有绝对的关系。
专家认为，哺乳期间的妈妈应该吃些清淡、有营养的食物，更应注重饮食质量和结构的合理，同时应忌生、冷、辣等刺激性食物，因为妈妈的饮食不当，很有可能会造成宝宝腹泻、便秘。
哺乳期能用精油减肥吗?相信大家通过我们上面的这些介绍可以知道了，我们哺乳期的女性朋友们也是可以通过使用精油来减肥的，但是有很多的注意事项了，因为哺乳期使用精油减肥并不是非常的安全哦，上面我们也了解了一些哺乳期减肥的注意事项了，希望大家重视。
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