经期可以喝减肥茶吗 这些事情一定要注意

一些女孩子为了能减肥,会利用喝减肥茶的方式,其实喝减肥茶确实是能起到很不错的减肥效果,如果女孩子伴随饮食控制,还有适当的运动,这样就可以起到更好的减肥效果的,但是市面上对于减肥茶的种类还是很多的,如果选择合适自己的减肥茶呢,来月经的时候怎么喝呢?

来月经可以喝减肥茶吗

最好不喝。一般来说,来月经时不建议喝减肥茶。因为在经期喝减肥茶容易加重痛经的症状,还会加重头痛、腰酸、乳房胀痛的症状,会觉得非常不舒服。相关研究也表明,在经期喝减肥茶的女性比不喝减肥茶的女性更容易得经期综合征。所以,为了能度过一个轻松的经期,建议女性朋友来月经时最好不要喝减肥茶。

经期什么时间喝减肥茶

有很多减肥茶有活血化瘀的作用,是很适合经期服用的。生理期或经期结束后的一周,是减肥的黄金时期,这个时候喝一些减肥茶,注意调节饮食再配合适当的运动,减肥的效果会事半功倍的,也不会影响身体健康的。因此建议在经期选择合适的减肥茶,在配合轻度的运动,对减肥是很有帮助的。

经期喝减肥茶的注意事项

在喝减肥茶时,需要注意的事项比较多,比如孕妇、溃疡病人、发烧症状的病人是不能喝减肥茶的。比如饭后也不能立即喝减肥茶,不然容易导致贫血。比如来例假或者哺乳期间也不能喝减肥茶,不然会加重经期的症状和破坏体内激素的平衡。此外,不要老喝一种减肥茶,应该跟着季节来喝,一般建议,春季喝花茶,夏季喝绿茶,秋季喝清茶,冬季喝红茶。

关于来经期可以喝减肥茶吗,对于这个问题很多女孩子都有一定的疑问,尤其是在经期喝减肥茶一定要重视一些问题,还有的女孩子对茶水也是过敏的,要根据自身的体质选择合适的减肥茶,因此女孩子来月经的时候建议不要喝减肥茶。

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