减肥过度会导致什么病 会得厌食症 163厘米仅剩70斤
百色飞扬减肥网
2018-07-20 09:04:00
17岁女孩小艺（化名）因过度减肥造成严重厌食症，163厘米的身高只剩下70斤，被妈妈送到中国医大一院救治。昨日，医大一院临床营养科的张焱医生提示，过度减肥会给身体带来一系列伤害，目前正值夏季的减肥“旺季”，爱美的人士千万别因为减肥减出健康问题。
小艺是个非常要强、能吃苦的孩子，在舞蹈班里很优秀，但是她一直对自己的身材不够满意，希望通过减肥更完美。于是她开始通过节食来减重。在她的努力下体重开始明显下降，但是几个月后小艺的妈妈发现了问题：小艺出现了厌食的情况。小艺变得瘦骨嶙峋，妈妈反复地劝她吃饭，她却吃不下去，一吃东西就觉得恶心。小艺不仅舞蹈不能跳了，连健康都亮起了红灯，妈妈赶紧带着小艺来到了医大一院。
经过一系列检查，张焱发现，小艺的各项身体指标都出现了异常，如果再不进行治疗，甚至会有生命危险。小艺被立即安排住院，接受静脉营养补充等一系列治疗。经过一段时间的治疗后，小艺的各项指标逐渐恢复了正常，减肥药排行榜，体重也慢慢恢复了。
昨日，张焱医生介绍，在医大一院临床营养科常会接治到一些因为减肥过度导致营养不良和出现健康问题的患者。每年高考之后至开学前，还有一些孩子会突击减肥，一个月减一二十斤，这都很容易引起一些健康问题。
张焱介绍，减肥减的是脂肪和碳水化合物（淀粉和各种糖），但不能减少蛋白质、维生素和矿物质。科学的减肥可以适当地减少一些主食的量，减肥药排行榜，多吃五谷杂粮，可以将精米与粗粮掺着吃。要多吃蔬菜，每天大约吃1斤半蔬菜，但是必须放油很少，多用煮、蒸或者凉拌的方法。其中冬瓜能量低，减肥人士可常吃。要保证蛋白质的摄入，多吃豆制品，每天一个鸡蛋，一周两次海鱼，每天吃巴掌大的一块瘦肉。各种零食、点心、甜饮料、冷饮等都要尽量戒掉。
保持健康的体重，就是维持摄入与消耗的能量平衡。换句话说，吃动平衡，在饮食与运动之间找到平衡点，从食物中摄取的多余能量通过运动的方式消耗，达到身体各机能的平衡。因此从身体能量平衡观点出发，减重一方面是建立合理的膳食结构，摄入适量的食物；另一方面提高身体活动水平，每天保证40分钟以上的有氧运动。
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