店里的按摩减肥靠谱吗？手工按摩减肥反弹吗？

　　按摩减肥会反弹吗？身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥！但是按摩减肥会反弹吗？按摩可以减少人体皮下脂肪的堆积，可以改善新陈代谢和对热量的吸收，对于改善消化系统和内分泌系统是有真很好的作用的，只要按摩的方法正确，不管是生理性的肥胖还是病理性的肥胖都可以达到减肥的效果，

一、店里的按摩减肥靠谱吗？

　按摩减肥的效果还是比较好的，按摩减肥的原理是通过按摩可以减少皮下脂肪的堆积，促进毛细血管的再生。

　　按摩可以减少人体皮下脂肪的堆积，可以改善新陈代谢和对热量的吸收，对于改善消化系统和内分泌系统是有真很好的作用的，只要按摩的方法正确，不管是生理性的肥胖还是病理性的肥胖都可以达到减肥的效果，还可以促进毛细血管的再生，对于预防某些疾病也是有好处的，按摩还可以对女性的内分泌进行调节。

　　按摩减肥虽然见效比较的慢，但是效果却是十分显著的，大多数人通过按摩以后都可以达到减肥瘦身的目的，除此之外，按摩还可以放松身体，对于皮肤也是有好处的，通过按摩，可以无形之中的使我们在生活中积累的压力被释放出来，按摩过后就会觉得整个人都变得轻松了很多，而且按摩过后，皮肤也会变得更加的细腻。

　　其实要理解按摩减肥的原理还是很简单的，和其他的减肥方式一样，都是通过减少脂肪的堆积来达到瘦身的目的的，但是按摩减肥有着其他的减肥方式无可比拟的好处，那就是不痛苦而且不需要节食，效果最好的减肥产品，可以让自己轻轻松松就变瘦，也很少会出现反弹的情况。

　　通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。

二、按摩减肥会反弹吗 教你如何正确按摩减肥

　　通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。

　　按摩减肥是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。

　　按摩减肥时应做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。同时要集中精力，用力要均匀，臀部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当，以免损伤内脏。自我按摩重在坚持，可在每天起床时和睡觉时各做一次。刚开始按摩减肥时，会出现全身酸痛，但只要坚持下去，酸痛感就会消失。

现在比较流行的减肥方法是精油按摩减肥，让我们找闺蜜一起做精油瘦身SPA吧~

　　Step1：按摩前，先让闺蜜将双手置于热水中充分温暖。同时，要注意保持自我身体的温度，可以选择沐浴后进行按摩。

　　Step2：趴在床上，让闺蜜将按摩用的精油倒在已经温暖了的手中，利用手心的温度将精油稍加温暖，接着顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力。

　　Step3：保持“由下至上”的按摩提升手法，可以让肌肉和皮肤变得紧实。还能改善臀部下垂，对抗地心引力。

　　Step4：继续按摩使精油的能量进一步转化，达到分解、消耗或转移脂肪的效果。持续按摩20后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。

　　记住减肥贵在坚持，只要你持之以恒就不会不用担心反弹的问题了。