赵丽颖喝康宝莱保持身材 说明康宝莱减肥效果不错
百色飞扬减肥网
2020-10-07 13:06:49
影视明星，除了保养好漂亮的脸蛋以外，对身材的管理也要求比较严格了，赵丽颖就是大家熟知的大明星，现在的赵丽颖喝康宝莱保持身材， 说明康宝莱减肥效果不错，我们去了解一下吧。
康宝莱是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是无底洞，人一天最低需要摄入1000大卡热量，两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡，普通正餐一餐约为600大卡，三餐之和为1000大卡，正常人消耗热量一天2000-2400大卡，所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)，一周消耗7000-9800大卡，7700大卡热量=1公斤脂肪，一周减0.91-1.27公斤，所以一个月约减4--5公斤，这种减肥方法符合人体自然代谢原理。
基础代谢率是指人在基础环境中(18°C-25°C室温)，没有进行任何身体活动的安静状态下，身体正常运行所消耗的最低热量。基础代谢率是热量消耗的主力军，约占人体总能量消耗的60%-70%,换句话说，你躺在床上一整天，身体也在消耗热量，而消耗热量的多少就取决于基础代谢率。所以，基础代谢率越高，瘦得就越快。
根据《中国居民膳食指南(2016版)》的建议，每人每天至少要摄入1200大卡的热量才能保证身体的正常运转，避免分解肌肉蛋白，降低基础代谢率。否则即使你因此瘦下去，也会变成“易胖体质”，反弹起来简直就是分分钟的事。
赵丽颖喝康宝莱保持身材，增强体质，明星都在喝的产品，大家也大可放心，选择康宝莱产品，让你轻松享瘦，营养健康不反弹，给你一副傲人的身材。
建立这个博客，是为了记录我的减肥经历，赵丽颖喝康宝莱保持身材 说明康宝莱减肥效果不错同时也给大家分享一些减肥经验，让大家在减肥路上少走一些弯路。有什么问题，也欢迎一起交流。文章
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