康宝莱奶昔减肥怎么样 什么时候喝康宝莱奶昔效果最好
百色飞扬减肥网
2020-10-20 01:59:43
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但假如你要瘦得快的话，除了中午的正餐就不可以偷吃其他东西，记得中午要吃到800卡的热量，才能提供一天人体所需的热量，饿了就只能喝奶昔，还有在减重的人吃水果也不行，真的想吃能够选择热量较低的水果大番茄或小番茄5 颗，芭乐去籽半颗，或苹果半颗，纤维素片以及维康宝片在三餐饭前30分钟，配400cc的水各吞1颗，由于水的量是减重的关键，早上到中午喝水的比例是3，中午到下午2，下午到晚上是1，这些都完全做到的线kg一定没麻烦。
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