现代人为啥易患糖尿病?常见5大诱因值得了解,早知道早避免

  糖尿病是一种全身性的代谢疾病,就目前而言,还没有治愈的方法,终身需要治疗控制好血糖。

  我国的糖尿病患者也非常多,目前糖尿病患者中不仅仅只有中老年人了,很多年轻人也占了很大的一部分比例。

  糖尿病的病因目前并不是非常清楚,不同类型的糖尿病发病原因当然也不同。

  而且就算是同一类型的糖尿病发病原因也会有不同的地方。但是,遗传因素和后天的环境因素共同导致了糖尿病的发生。

  现代人为啥易患糖尿病?常见5大诱因值得了解,早知道早避免

  

  1.遗传易感

  糖尿病会受到遗传因素的影响,但是也不是直接就会遗传成为糖尿病患者。主要是有遗传的易感性,就是如果父母是糖尿病患者,自己得糖尿病的几率就会比别人大。

  这种就是体内携带糖尿病的易感因子,如果家族中有人是糖尿病患者,那么后代患糖尿病的几率就会高一些。

  所以,对于这一类人,要提要做高预防工作,要远离糖尿病的各种危险因素,最大程度上避免糖尿病。

  2.肥胖导致

  肥胖也是导致糖尿病的重要诱因之一,特别是在二型糖尿病患者中肥胖者更是居多。因为在肥胖人群中,会出现胰岛素抵抗,胰岛素的主要作用就是控制血糖。

  出现胰岛素抵抗的情况,血糖就不能很好地控制了,因此就会出现血糖升高,很容易引发糖尿病。

  而且,很多体重超重的人更喜欢吃高糖高脂高热量的食物,这些食物也会影响到胰岛的功能,会使体内的血糖控制失衡,时间长了也会导致糖尿病。

  肥胖的人如果这时再缺乏运动,血糖无法转换成能量消耗出去,堆积在体内,也提高患上糖尿病的风险。

  3.精神心理因素

  

  长期情绪心理的较大波动,也是引起糖尿病的一个诱因。比如经常紧张、焦虑,或者抑郁,身体会分泌大量的应激激素,这些激素里面会有升高血糖的种类。

  如果经常情绪或者心理得不到合理的释放,长期分泌这样的激素,就会导致血糖一直升高,从而也会影响到胰岛的功能,就会引发糖尿病。

  4.缺乏运动

  研究发现,经常运动患上糖尿病的风险就会比不运动的人要低很多,而且从事体力劳动的人,比从事脑力劳动的人得糖尿病的几率也小。

  缺乏运动也是引起糖尿病的一个诱因,尤其是不爱运动更容易患上二型糖尿病。经常运动的人相对来说,体重保持的都正常,而且经常运动还会提高机体对胰岛素的敏感性,可以避免出现胰岛素抵抗的情况。

  5.不合理的饮食习惯

  不合理的饮食习惯也是导致糖尿病的一个常见诱因。比如有人就是长期的摄入高脂高糖的食物。

  长期这样的饮食对胰岛功能和肝脏功能都会造成很大的负担,还会持续地进行糖分的分解,产生胰岛素的抵抗,就会引起二型糖尿病的发生。

  所以,想要预防糖尿病的发生,首先要调整自己的饮食结构,还要防止营养过剩。

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