什么减肥产品适合产后减肥 产后使用会影响女性身体健康吗
百色减肥网
2017-03-13 11:03:51
众所周知，经过十月怀胎，一朝分娩，女性的身材会严重走样，早已没有生孩子前的迷人身材。每个女人都渴望生完孩子后能像孙悦，袁咏仪，那英等女明星那样迅速恢复身材。那么，什么减肥产品适合产后减肥?产后使用会影响女性身体健康吗?
产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。饮食减肥是通过科学调整饮食结构而达到减肥目的;运动减肥是通过合理适当锻炼达到减肥;药物减肥一般产后不太主张;物理减肥是通过专业的产后收腹带、骨盆矫正带进行的物理塑身减肥，也是目前最常用的自然减肥方法。
女性产后肥胖往往是孕期肥胖的延续，同孕期一样，妈妈们奉行为了孩子的原则，使劲吃饭，其实我们要知道乳汁的分泌，只要体重基本正常，合理营养就能达到标准，过度进餐，反而改变正常的营养比例，比如脂肪大量增加等，引起新生婴儿脂肪泻。
医生指出，由于女性产后身体尚未恢复到分娩前的状态，因此最好别胡乱使用药物类的减肥产品，避免这些减肥产品的副作用对女性产生不良影响，需在医生指导下服用。
医生也指出了一些简单而又安全的产后减肥方式：
1.中医减肥：包括针灸减肥，经络减肥。针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。
2.饮食减肥：中国古代的长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐没有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。
3.运动减肥：产后瘦身操是一个不错的选择。
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